Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm Snack cải xoăn

Snack Cải Xoăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Snack cải xoăn

Những lúc buồn miệng, thay vì ăn vặt bằng những món ăn chứa đầy dầu mỡ và tinh bột, sao bạn không thử món snack cải xoăn cực kì sáng tạo lại tốt cho sức khỏe này. Tham khảo ngay công thức cải xoăn nướng vừa giòn tan vừa beo béo, thơm lừng này ngay nhé. Đảm bảo đây là món ăn vặt tuyệt vời đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Muỗng canh

Bơ hạnh nhân

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Bột thì là

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1/2 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải xoăn tách bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Xếp cải xoăn lên khay nướng có lót giấy nến. Pha tất cả các nguyên liệu còn lại với nhau, trộn đều, rưới lên cải xoăn, trộn đều và cho vào lò nướng từ 10 - 15 phút ở 180 độ C. Khi thấy cải vàng giòn thì lấy ra.
Cải xoăn tách bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Xếp cải xoăn lên khay nướng có lót giấy nến. Pha tất cả các nguyên liệu còn lại với nhau, trộn đều, rưới lên cải xoăn, trộn đều và cho vào lò nướng từ 10 - 15 phút ở 180 độ C. Khi thấy cải vàng giòn thì lấy ra. Cải xoăn tách bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo. Xếp cải xoăn lên khay nướng có lót giấy nến. Pha tất cả các nguyên liệu còn lại với nhau, trộn đều, rưới lên cải xoăn, trộn đều và cho vào lò nướng từ 10 - 15 phút ở 180 độ C. Khi thấy cải vàng giòn thì lấy ra.

* Bước 2

Vậy là bạn đã có cho mình những miếng snack cải xoăn giòn tan, thơm lừng và cực tốt cho sức khỏe vì đều là cải tươi mát. Món ăn vặt này chấm cùng tương ớt, tương cà hay mayonnaise đều ngon hết nha.
Vậy là bạn đã có cho mình những miếng snack cải xoăn giòn tan, thơm lừng và cực tốt cho sức khỏe vì đều là cải tươi mát. Món ăn vặt này chấm cùng tương ớt, tương cà hay mayonnaise đều ngon hết nha. Vậy là bạn đã có cho mình những miếng snack cải xoăn giòn tan, thơm lừng và cực tốt cho sức khỏe vì đều là cải tươi mát. Món ăn vặt này chấm cùng tương ớt, tương cà hay mayonnaise đều ngon hết nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne