Trang chủ Công Thức Snacks Cách làm Đậu gà nướng

Đậu Gà Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Đậu gà nướng

Thay vì ăn vặt bằng những loại bánh trái chứa nhiều đường và tinh bột, hãy thử ngay món ăn vặt bằng đậu gà này xem sao. Từng viên đậu nhỏ xinh, khi ăn vừa mềm mềm lại thơm bùi, ngon không kể xiết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Chén

Đậu gà

2 Muỗng cà phê

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

1/4 Muỗng cà phê

Bột tỏi

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở 450 độ F. Đậu gà bạn có thể mua hộp hoặc tự luộc, sau đó để ráo. Dùng khăn sạch thấm khô sau đó bóc hết lớp vỏ ngoài đã bong ra đi.
Bật trước lò nướng ở 450 độ F. Đậu gà bạn có thể mua hộp hoặc tự luộc, sau đó để ráo. Dùng khăn sạch thấm khô sau đó bóc hết lớp vỏ ngoài đã bong ra đi.

* Bước 2

Cho đậu gà ra khay nướng, trải đều thành 1 lớp duy nhất. Rưới đều dầu olive. Cho đậu vào lò nướng trong 20-30 phút, cứ 10 phút lấy ra lắc đều khay đậu gà rồi trải lại 1 lần cho đậu gà được vàng đều. Cuối cùng lấy đậu ra rắc muối, tiêu và bột ớt lên, xóc đều một lần nữa cho gia vị bám đều xung quanh đậu.
Cho đậu gà ra khay nướng, trải đều thành 1 lớp duy nhất. Rưới đều dầu olive. Cho đậu vào lò nướng trong 20-30 phút, cứ 10 phút lấy ra lắc đều khay đậu gà rồi trải lại 1 lần cho đậu gà được vàng đều. Cuối cùng lấy đậu ra rắc muối, tiêu và bột ớt lên, xóc đều một lần nữa cho gia vị bám đều xung quanh đậu. Cho đậu gà ra khay nướng, trải đều thành 1 lớp duy nhất. Rưới đều dầu olive. Cho đậu vào lò nướng trong 20-30 phút, cứ 10 phút lấy ra lắc đều khay đậu gà rồi trải lại 1 lần cho đậu gà được vàng đều. Cuối cùng lấy đậu ra rắc muối, tiêu và bột ớt lên, xóc đều một lần nữa cho gia vị bám đều xung quanh đậu.

* Bước 3

Đậu gà nướng xong là có thể dùng ngay như một món ăn vặt được rồi. Nếu ăn không hết, bạn có thể cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp, dùng dần. Ăn vặt bằng món ăn từ đậu rất tốt cho sức khỏe đó nha.
Đậu gà nướng xong là có thể dùng ngay như một món ăn vặt được rồi. Nếu ăn không hết, bạn có thể cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp, dùng dần. Ăn vặt bằng món ăn từ đậu rất tốt cho sức khỏe đó nha. Đậu gà nướng xong là có thể dùng ngay như một món ăn vặt được rồi. Nếu ăn không hết, bạn có thể cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp, dùng dần. Ăn vặt bằng món ăn từ đậu rất tốt cho sức khỏe đó nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne