Trang chủ Công Thức Tôm cá bí ngòi chiên trứng Cách làm Tôm cá bí ngòi chiên trứng

Tôm Cá Bí Ngòi Chiên Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nai Kì

Cách làm Tôm cá bí ngòi chiên trứng

Về cơ bản, cách chiên này sẽ áp dụng được cho mọi loại nguyên liệu chứ không riêng gì tôm, cá, bí ngòi. Cách chiên này sẽ mang đến một món ăn nhanh, ngon và không tốn nhiều thời gian chế biến bữa cơm gia đình. Món ăn này ăn cùng với tương ớt thì tuyệt lắm đấy các bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Bí ngòi

10 Con

Tôm tươi

200 Gr

Phi lê cá

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Quả

Trứng gà

1/2 Chén

Bột mì

100 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, thấm khô, chừa lại khúc đuôi cho đẹp nhé, sau đó bạn rạch đôi, bỏ chỉ đen, nhớ đừng rạch đứt tôm nhé. Bí ngòi thái khoanh mỏng. Phi lê lá rửa sạch, thái lát vừa ăn, thấm khô. Ướp tôm, cá, bí ngòi với muối và tiêu đều khắp các mặt trong 15 phút.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, thấm khô, chừa lại khúc đuôi cho đẹp nhé, sau đó bạn rạch đôi, bỏ chỉ đen, nhớ đừng rạch đứt tôm nhé. Bí ngòi thái khoanh mỏng. Phi lê lá rửa sạch, thái lát vừa ăn, thấm khô. Ướp tôm, cá, bí ngòi với muối và tiêu đều khắp các mặt trong 15 phút. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, thấm khô, chừa lại khúc đuôi cho đẹp nhé, sau đó bạn rạch đôi, bỏ chỉ đen, nhớ đừng rạch đứt tôm nhé. Bí ngòi thái khoanh mỏng. Phi lê lá rửa sạch, thái lát vừa ăn, thấm khô. Ướp tôm, cá, bí ngòi với muối và tiêu đều khắp các mặt trong 15 phút.

* Bước 2

Trứng gà đánh tan. Xóc đều tôm, cá, bí ngòi với bột mì. Bạn có thể tẩm rồi giũ bớt bột hoặc cho vào 1 cái hộp nhựa, lắc đều cho bột bám đều quanh nguyên liệu. Nhúng từng nguyên liệu qua trứng gà đánh tan rồi thả vào chảo dầu chiên giòn.
Trứng gà đánh tan. Xóc đều tôm, cá, bí ngòi với bột mì. Bạn có thể tẩm rồi giũ bớt bột hoặc cho vào 1 cái hộp nhựa, lắc đều cho bột bám đều quanh nguyên liệu. Nhúng từng nguyên liệu qua trứng gà đánh tan rồi thả vào chảo dầu chiên giòn. Trứng gà đánh tan. Xóc đều tôm, cá, bí ngòi với bột mì. Bạn có thể tẩm rồi giũ bớt bột hoặc cho vào 1 cái hộp nhựa, lắc đều cho bột bám đều quanh nguyên liệu. Nhúng từng nguyên liệu qua trứng gà đánh tan rồi thả vào chảo dầu chiên giòn.

* Bước 3

Những loại nguyên liệu như cá, tôm, bí ngòi sẽ trở nên ngon lành, hấp dẫn hơn bao giờ hết vì có kiểu chiên này. Đảm bảo bạn sẽ có ngay một món ăn độc và lạ.
Những loại nguyên liệu như cá, tôm, bí ngòi sẽ trở nên ngon lành, hấp dẫn hơn bao giờ hết vì có kiểu chiên này. Đảm bảo bạn sẽ có ngay một món ăn độc và lạ. Những loại nguyên liệu như cá, tôm, bí ngòi sẽ trở nên ngon lành, hấp dẫn hơn bao giờ hết vì có kiểu chiên này. Đảm bảo bạn sẽ có ngay một món ăn độc và lạ. Những loại nguyên liệu như cá, tôm, bí ngòi sẽ trở nên ngon lành, hấp dẫn hơn bao giờ hết vì có kiểu chiên này. Đảm bảo bạn sẽ có ngay một món ăn độc và lạ. Những loại nguyên liệu như cá, tôm, bí ngòi sẽ trở nên ngon lành, hấp dẫn hơn bao giờ hết vì có kiểu chiên này. Đảm bảo bạn sẽ có ngay một món ăn độc và lạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne