Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Xanh Thanh Mát
Giới thiệu
Đầu bếp :
Khánh VyCách làm Sinh tố xanh thanh mát
Mình đặt cho món này là sinh tố xanh vì nó là sự kết hợp của tất cả các loại trái cây có màu xanh lá rất tốt cho cơ thể và sức khỏe. Màu xanh cũng làm bạn cảm thấy rất dễ chịu và mát lành khi nhìn vào nó nữa. Hãy tranh thủ ít nhất một tuần phải uống món sinh tố này một lần để thanh lọc và làm mát cơ thể nhé! Chúc mọi người thành công.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 Trái
Táo
1 Trái
Chanh
15 Trái
Nho
1 Hộp
Sữa chua
1 Muỗng canh
Nước cốt chanh
1/2 Muỗng canh
Mật ong
3 Muỗng canh
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên bạn rửa thật sạch các loại trái cây. Sau đó cắt táo thành những miếng vừa ăn và bỏ phần hột. Chanh bạn dùng đồ bào bào mỏng nhẹ 1 lớp vỏ chanh để tăng thêm hương thơm cho món thức uống này nhé! Phần còn lại vắt lấy nước cốt.
* Bước 2
Chuẩn bị máy xay, bạn cho đá vào trước, sau đó cho lần lượt táo đã cắt miếng, nho đã rửa sạch (nhớ dùng loại nho xanh không hạt nhé sẽ ngọt hơn và đỡ tách hạt khi xay) và cuối cùng cho phần vỏ chanh bào vào (nếu không thích bạn có thể cho ít hoặc không nha).
* Bước 3
Sau đó cho thêm 1 hũ sữa chua nha đam, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1/2 muỗng canh mật ong, 3 muỗng canh đường vào nhé.
* Bước 4
Bạn xay thật mịn hỗn hợp này lên và đổ ra ly trang trí với vài lá bạc hà rồi dùng ngay nào. Bạn có thể thay đổi các loại nguyên liệu tùy theo sở thích của cá nhân và gia đình nè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne