chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng của bạn sẽ ngon miệng hơn với cách làm bánh mì cà rốt yến mạch cực kì đơn giản nhưng vẫn không kém phần dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động cà ngày dài khi có sự kết hợp giữa cà rốt giòn giòn và yến mạch thơm lừng nha. Nhanh tay lưu lại công thức và thực hiện nào.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne