chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu nhà bạn có sẵn cá ngừ đóng hộp thì hãy thử ngay cách làm canh cá ngừ hầm khoai tây cay cùng với bí ngòi và các loại gia vị khác nhau cực kì ngon, hấp dẫn này ngay nhé. Đảm bảo món ăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và không tốn nhiều thời gian chế biến nữa đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne