Mướp Xào Tép Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô Sáu Xinh

Cách làm mướp xào tép khô

Món mướp xào tép khô cực đơn giản và dễ thực hiện này chắc chắn là món ăn khó cưỡng lại trong bữa cơm gia đình đấy. Mướp ngòn ngọt xào cùng tép mằn mặn ăn kèm cơm nóng đảm bảo hết xẩy luôn đấy. Bạn còn chờ gì mà không lưu lại công thức này ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
25 Gr

Tép khô

3 Lát

Gừng

30 ml

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 8cm. Gừng băm nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho tép khô vào xào đến khi thơm thì trút ra để riêng. Tiếp tục cho dầu vào chảo làm nóng, thả gừng băm vào phi thơm, cho mướp vào đảo đều khoảng 3 - 4 phút thì cho tép đã xào vào cùng chút muối và đường. Đảo đều vài phút là xong rồi đó.
Mướp bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 8cm. Gừng băm nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho tép khô vào xào đến khi thơm thì trút ra để riêng. Tiếp tục cho dầu vào chảo làm nóng, thả gừng băm vào phi thơm, cho mướp vào đảo đều khoảng 3 - 4 phút thì cho tép đã xào vào cùng chút muối và đường. Đảo đều vài phút là xong rồi đó. Mướp bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 8cm. Gừng băm nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho tép khô vào xào đến khi thơm thì trút ra để riêng. Tiếp tục cho dầu vào chảo làm nóng, thả gừng băm vào phi thơm, cho mướp vào đảo đều khoảng 3 - 4 phút thì cho tép đã xào vào cùng chút muối và đường. Đảo đều vài phút là xong rồi đó. Mướp bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 8cm. Gừng băm nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho tép khô vào xào đến khi thơm thì trút ra để riêng. Tiếp tục cho dầu vào chảo làm nóng, thả gừng băm vào phi thơm, cho mướp vào đảo đều khoảng 3 - 4 phút thì cho tép đã xào vào cùng chút muối và đường. Đảo đều vài phút là xong rồi đó. Mướp bào vỏ, rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 8cm. Gừng băm nhuyễn. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho tép khô vào xào đến khi thơm thì trút ra để riêng. Tiếp tục cho dầu vào chảo làm nóng, thả gừng băm vào phi thơm, cho mướp vào đảo đều khoảng 3 - 4 phút thì cho tép đã xào vào cùng chút muối và đường. Đảo đều vài phút là xong rồi đó.

* Bước 2

Gắp mướp ra dĩa rồi cho tép khô lên trên là xong rồi đó. Mướp xào tép khô không chỉ đơn giản mà còn dễ thực hiện, hương vị thơm ngon khi ăn kèm cùng cơm nóng đấy. Chúc bạn ngon miệng với món này nha!
Gắp mướp ra dĩa rồi cho tép khô lên trên là xong rồi đó. Mướp xào tép khô không chỉ đơn giản mà còn dễ thực hiện, hương vị thơm ngon khi ăn kèm cùng cơm nóng đấy. Chúc bạn ngon miệng với món này nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne