Trang chủ Công Thức Sườn cốt lết chiên tỏi Cách làm Sườn cốt lết chiên tỏi

Sườn Cốt Lết Chiên Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Sườn cốt lết chiên tỏi

Chỉ với một vài thao tác đơn giản, món sườn cốt lên chiên tỏi dưới đây sẽ khiến bữa cơm gia đình bạn thêm ngon và lạ lắm đấy nhé. Sườn chiên mềm và thấm vị mặn, thơm hương tỏi và tiêu sẽ kích thích vị giác gia đình bạn hơn bao giờ hết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

6 Tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn cốt lết rửa sạch, thấm khô, sau đó ướp cùng muối và tiêu đều 2 mặt và để yên trong 15 phút. Tỏi bóc vỏ. Bắc chảo dầu lên bếp, cho sườn vào áp chảo mỗi bên từ 2-3 phút cho đến khi chín vàng. Sau đó cho tỏi vào chiên khoảng 2 phút nữa là được.
Sườn cốt lết rửa sạch, thấm khô, sau đó ướp cùng muối và tiêu đều 2 mặt và để yên trong 15 phút. Tỏi bóc vỏ. Bắc chảo dầu lên bếp, cho sườn vào áp chảo mỗi bên từ 2-3 phút cho đến khi chín vàng. Sau đó cho tỏi vào chiên khoảng 2 phút nữa là được. Sườn cốt lết rửa sạch, thấm khô, sau đó ướp cùng muối và tiêu đều 2 mặt và để yên trong 15 phút. Tỏi bóc vỏ. Bắc chảo dầu lên bếp, cho sườn vào áp chảo mỗi bên từ 2-3 phút cho đến khi chín vàng. Sau đó cho tỏi vào chiên khoảng 2 phút nữa là được. Sườn cốt lết rửa sạch, thấm khô, sau đó ướp cùng muối và tiêu đều 2 mặt và để yên trong 15 phút. Tỏi bóc vỏ. Bắc chảo dầu lên bếp, cho sườn vào áp chảo mỗi bên từ 2-3 phút cho đến khi chín vàng. Sau đó cho tỏi vào chiên khoảng 2 phút nữa là được.

* Bước 2

Cho sườn ra đĩa và ăn kèm cơm nóng. Thật đơn giản đúng không nào? Bạn chỉ cần trữ sẵn thịt cốt lết trong tủ và thực hiện vài công đoạn đơn giản trên là đã có ngay món ngon cho bữa cơm chiều.
Cho sườn ra đĩa và ăn kèm cơm nóng. Thật đơn giản đúng không nào? Bạn chỉ cần trữ sẵn thịt cốt lết trong tủ và thực hiện vài công đoạn đơn giản trên là đã có ngay món ngon cho bữa cơm chiều. Cho sườn ra đĩa và ăn kèm cơm nóng. Thật đơn giản đúng không nào? Bạn chỉ cần trữ sẵn thịt cốt lết trong tủ và thực hiện vài công đoạn đơn giản trên là đã có ngay món ngon cho bữa cơm chiều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne