Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad sữa chua trộn dưa leo
Salad Sữa Chua Trộn Dưa Leo yêu thích

Salad Sữa Chua Trộn Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộng Tang Tương

Cách làm salad sữa chua trộn dưa leo

Salad sữa chua trộn dưa leo là món ăn mới lạ với dưa leo được thái nhỏ, ướp muối cho dịu đi rồi trộn đều lên cùng sữa chua và ít gia vị kèm theo. Có thể ăn nhiều một chút sẽ tốt cho hệ tiêu hóa nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Dưa leo

300 ml

Sữa chua

1 Muỗng canh

Muối

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

3 Tép

Tỏi

10 Gr

Lá bạc hà

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ hay không tùy thích, đem chẻ đôi trái dưa, dùng muỗng nạo bỏ ruột dưa rồi thái nhỏ như ý. Rắc 1 muỗng canh muối lên trên trộn đều rồi để yên khoảng 1 tiếng cho dưa ra nước và dịu đi. Sau đó, đem dưa xả qua nước lạnh, giũ sạch nước.
Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ hay không tùy thích, đem chẻ đôi trái dưa, dùng muỗng nạo bỏ ruột dưa rồi thái nhỏ như ý. Rắc 1 muỗng canh muối lên trên trộn đều rồi để yên khoảng 1 tiếng cho dưa ra nước và dịu đi. Sau đó, đem dưa xả qua nước lạnh, giũ sạch nước. Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ hay không tùy thích, đem chẻ đôi trái dưa, dùng muỗng nạo bỏ ruột dưa rồi thái nhỏ như ý. Rắc 1 muỗng canh muối lên trên trộn đều rồi để yên khoảng 1 tiếng cho dưa ra nước và dịu đi. Sau đó, đem dưa xả qua nước lạnh, giũ sạch nước.

* Bước 2

Cho dưa leo đã sơ chế vào tô lớn, thêm vào 300ml sữa chua, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 tép tỏi băm, ít lá bạc hàn thái nhỏ, trộn đều lên là có thể dùng. Salad sữa chua trộn dưa leo là món ăn bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa, ăn nhiều cũng không sợ béo phì đâu nhé!
Cho dưa leo đã sơ chế vào tô lớn, thêm vào 300ml sữa chua, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 tép tỏi băm, ít lá bạc hàn thái nhỏ, trộn đều lên là có thể dùng. Salad sữa chua trộn dưa leo là món ăn bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa, ăn nhiều cũng không sợ béo phì đâu nhé! Cho dưa leo đã sơ chế vào tô lớn, thêm vào 300ml sữa chua, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 tép tỏi băm, ít lá bạc hàn thái nhỏ, trộn đều lên là có thể dùng. Salad sữa chua trộn dưa leo là món ăn bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa, ăn nhiều cũng không sợ béo phì đâu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad sữa chua trộn dưa leo Dưa leo Sữa chua Muối Dầu olive Nước cốt chanh Tỏi Lá bạc hà Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Sữa Chua Trộn Dưa Leo Salad Sữa Chua Trộn Dưa Leo
sao : Mộng Tang Tương
Sinh Tố Sữa Chua Bạch Đậu Khấu Sinh Tố Sữa Chua Bạch Đậu Khấu
sao : Mộng Tang Tương
Kem Chuối Chocolate Mát Lạnh Kem Chuối Chocolate Mát Lạnh
sao : Mộng Tang Tương
Bánh Quy Cacao Nướng Bánh Quy Cacao Nướng
sao : Mộng Tang Tương

Món ăn tương tự

Salad Sữa Chua Trộn Dưa Leo

Salad Sữa Chua Trộn Dưa Leo
Salad Cá Hồi Tươi

Salad Cá Hồi Tươi
Salad Dưa Leo Bạch Tuộc

Salad Dưa Leo Bạch Tuộc
Ramen Nướng Trộn Rau Củ

Ramen Nướng Trộn Rau Củ
Gỏi Bắp Cải Cà Rốt

Gỏi Bắp Cải Cà Rốt
Cải Bắp Trộn Cay

Cải Bắp Trộn Cay
Dưa Leo Muối Gừng

Dưa Leo Muối Gừng
Dưa Leo Trộn Tương Mè

Dưa Leo Trộn Tương Mè
Salad Đậu Que Trộn Miso Mè

Salad Đậu Que Trộn Miso Mè
Măng Trộn Giấm Ớt Cay

Măng Trộn Giấm Ớt Cay
Salad Xà Lách Phô Mai

Salad Xà Lách Phô Mai
Salad Xà Lách Rong Biển

Salad Xà Lách Rong Biển
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne