chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trời chuyển lạnh, những cơn mưa chợt đến rồi chợt đi khiến bạn đau ốm liên miên vì những cơn bệnh vặt. Nước táo quế (Apple Cider) ấm ấm, thơm thơm hương quế sẽ là sự cứu cánh cho bạn, giúp bạn xua tan căng thẳng, mệt mỏi của ngày làm việc hay chỉ đơn giản làm làm ấm cơ thể, hỗ trợ giải cảm, tăng sức đề kháng. Bạn nhớ lưu ngay công thức này nha!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne