chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những lúc buồn miệng, thay vì ăn vặt bằng những món ăn chứa đầy dầu mỡ và tinh bột, sao bạn không thử món snack cải xoăn cực kì sáng tạo lại tốt cho sức khỏe này. Tham khảo ngay công thức cải xoăn nướng vừa giòn tan vừa beo béo, thơm lừng này ngay nhé. Đảm bảo đây là món ăn vặt tuyệt vời đấy.
Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne