Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cá mòi

Salad Cá Mòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm salad cá mòi

Salad cá mòi đơn giản và nhanh gọn. Chỉ chưa đầy 10 phút chế biến, bạn có thể hoàn thành được món salad ngon miệng, có vị mặn ngọt, chua chua, cay thơm đậm đà và đứa cơm rồi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cá mòi

2 Củ

Hành tím

2 Củ

Sả

2.50 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Nhánh

Hành lá

2 Trái

Ớt

2 Trái

Dưa leo

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng. Sả, ớt và hành lá thái nhỏ. Cho 300g cá mòi (cá và nước cá) vào nồi, mở to lửa, đun và dùng muỗng nghiền cho cá nát, khi cá sôi thì tắt bếp.
Hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng. Sả, ớt và hành lá thái nhỏ. Cho 300g cá mòi (cá và nước cá) vào nồi, mở to lửa, đun và dùng muỗng nghiền cho cá nát, khi cá sôi thì tắt bếp.

* Bước 2

Cho tất cá nguyên liệu đã cắt vào tô, thêm vào lá bạc hà, sốt cá mòi, 2.5 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh nước mắm, trộn đều lên.
Cho tất cá nguyên liệu đã cắt vào tô, thêm vào lá bạc hà, sốt cá mòi, 2.5 muỗng canh nước cốt chanh, 2 muỗng canh nước mắm, trộn đều lên.

* Bước 3

Cho dưa leo cắt láy bày trí ra đĩa, rưới hỗn hợp salad vừa trộn vào là có thể dùng. Salad cá mòi là món ăn đơn giản và nhanh gọn. Bạn có thể chan ăn cùng cơm rất ngon miệng luôn nhé!
Cho dưa leo cắt láy bày trí ra đĩa, rưới hỗn hợp salad vừa trộn vào là có thể dùng. Salad cá mòi là món ăn đơn giản và nhanh gọn. Bạn có thể chan ăn cùng cơm rất ngon miệng luôn nhé! Cho dưa leo cắt láy bày trí ra đĩa, rưới hỗn hợp salad vừa trộn vào là có thể dùng. Salad cá mòi là món ăn đơn giản và nhanh gọn. Bạn có thể chan ăn cùng cơm rất ngon miệng luôn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne