Trang chủ Công Thức Salad Salad khoai tây trứng rau củ

Salad Khoai Tây Trứng Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Salad khoai tây trứng rau củ

Bạn muốn tìm một món salad ngon, bổ dưỡng với sự kết hợp của nhiều loại rau củ thì hãy thử ngay cách làm salad khoai tây trứng rau củ theo phong cách Nhật này để thưởng thức ngay nào. Khoai tây được nghiền nhuyễn mịn hòa cùng trứng, dưa leo, cà rốt cực ngon và thanh mát, dễ ăn nữa nha. Còn đợi gì mà không lưu lại công thức ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Quả

Trứng gà

680 Gr

Khoai tây

1 Củ

Cà rốt

2 Trái

Dưa leo

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Giấm gạo

6 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và nghiền nhuyễn. Khoai tây bào vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho khoai vào hấp chín. Thịt nguội cắt hạt lựu. Cà rốt va dưa leo gọt vỏ rồi bào mỏng, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê muối vào trộn đều để khoảng 5 phút rồi vắt ráo nước muối.
Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và nghiền nhuyễn. Khoai tây bào vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho khoai vào hấp chín. Thịt nguội cắt hạt lựu. Cà rốt va dưa leo gọt vỏ rồi bào mỏng, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê muối vào trộn đều để khoảng 5 phút rồi vắt ráo nước muối. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và nghiền nhuyễn. Khoai tây bào vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho khoai vào hấp chín. Thịt nguội cắt hạt lựu. Cà rốt va dưa leo gọt vỏ rồi bào mỏng, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê muối vào trộn đều để khoảng 5 phút rồi vắt ráo nước muối. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và nghiền nhuyễn. Khoai tây bào vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho khoai vào hấp chín. Thịt nguội cắt hạt lựu. Cà rốt va dưa leo gọt vỏ rồi bào mỏng, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê muối vào trộn đều để khoảng 5 phút rồi vắt ráo nước muối. Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và nghiền nhuyễn. Khoai tây bào vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, cho khoai vào hấp chín. Thịt nguội cắt hạt lựu. Cà rốt va dưa leo gọt vỏ rồi bào mỏng, sau đó cho 1/2 muỗng cà phê muối vào trộn đều để khoảng 5 phút rồi vắt ráo nước muối.

* Bước 2

Khoai tây sau khi chín lấy ra nghiền nhuyễn rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, tiêu xay rồi trộn đều lên. Sau đó cho thịt nguội, dưa leo, cà rốt, bắp hột và trứng nghiền vào tô khoai tây, thêm 6 muỗng canh sốt mayonnaise, chút muối rồi trộn thât đều là xong rồi đó.
Khoai tây sau khi chín lấy ra nghiền nhuyễn rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, tiêu xay rồi trộn đều lên. Sau đó cho thịt nguội, dưa leo, cà rốt, bắp hột và trứng nghiền vào tô khoai tây, thêm 6 muỗng canh sốt mayonnaise, chút muối rồi trộn thât đều là xong rồi đó. Khoai tây sau khi chín lấy ra nghiền nhuyễn rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, tiêu xay rồi trộn đều lên. Sau đó cho thịt nguội, dưa leo, cà rốt, bắp hột và trứng nghiền vào tô khoai tây, thêm 6 muỗng canh sốt mayonnaise, chút muối rồi trộn thât đều là xong rồi đó. Khoai tây sau khi chín lấy ra nghiền nhuyễn rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, tiêu xay rồi trộn đều lên. Sau đó cho thịt nguội, dưa leo, cà rốt, bắp hột và trứng nghiền vào tô khoai tây, thêm 6 muỗng canh sốt mayonnaise, chút muối rồi trộn thât đều là xong rồi đó. Khoai tây sau khi chín lấy ra nghiền nhuyễn rồi nêm 1/2 muỗng cà phê muối, tiêu xay rồi trộn đều lên. Sau đó cho thịt nguội, dưa leo, cà rốt, bắp hột và trứng nghiền vào tô khoai tây, thêm 6 muỗng canh sốt mayonnaise, chút muối rồi trộn thât đều là xong rồi đó.

* Bước 3

Khi ăn cho salad ra dĩa thành nhúm tròn, trang trí ít cà chua và thưởng thức. Món salad khoai tây trứng rau củ vừa beo béo, bùi bùi của khoai và trứng, vừa có vị thanh mát của rau củ rất ngon nha. Nhanh tay lưu lại công thức và làm ngay nào.
Khi ăn cho salad ra dĩa thành nhúm tròn, trang trí ít cà chua và thưởng thức. Món salad khoai tây trứng rau củ vừa beo béo, bùi bùi của khoai và trứng, vừa có vị thanh mát của rau củ rất ngon nha. Nhanh tay lưu lại công thức và làm ngay nào. Khi ăn cho salad ra dĩa thành nhúm tròn, trang trí ít cà chua và thưởng thức. Món salad khoai tây trứng rau củ vừa beo béo, bùi bùi của khoai và trứng, vừa có vị thanh mát của rau củ rất ngon nha. Nhanh tay lưu lại công thức và làm ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne