Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cải xoăn nướng
Salad Cải Xoăn Nướng yêu thích

Salad Cải Xoăn Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm salad cải xoăn nướng

Salad cải xoăn nướng với nguyên liệu chính là cải xoăn, đem xé nhỏ, trộn đều các nguyên liệu, dầu, giấm, muối rồi đem nướng ở nhiệt độ thấp cho giòn đều là được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cải xoăn

1.50 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Giấm gạo

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải xoăn chọn loại to, mua về đem tách lấy từ lá rửa thật sạch rồi dùng khăn thấm khô nước cho từng lá. Dùng dao cắt hoặc dùng tay xé mỗi lá cải thành những miếng nhỏ vừa ăn, cho vào tô. Thêm vào 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh giấm, dùng tay xóc đều cho ngấm rồi thêm 1.5 muỗng canh dầu ô liu, trộn đều lên.
Cải xoăn chọn loại to, mua về đem tách lấy từ lá rửa thật sạch rồi dùng khăn thấm khô nước cho từng lá. Dùng dao cắt hoặc dùng tay xé mỗi lá cải thành những miếng nhỏ vừa ăn, cho vào tô. Thêm vào 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh giấm, dùng tay xóc đều cho ngấm rồi thêm 1.5 muỗng canh dầu ô liu, trộn đều lên. Cải xoăn chọn loại to, mua về đem tách lấy từ lá rửa thật sạch rồi dùng khăn thấm khô nước cho từng lá. Dùng dao cắt hoặc dùng tay xé mỗi lá cải thành những miếng nhỏ vừa ăn, cho vào tô. Thêm vào 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh giấm, dùng tay xóc đều cho ngấm rồi thêm 1.5 muỗng canh dầu ô liu, trộn đều lên. Cải xoăn chọn loại to, mua về đem tách lấy từ lá rửa thật sạch rồi dùng khăn thấm khô nước cho từng lá. Dùng dao cắt hoặc dùng tay xé mỗi lá cải thành những miếng nhỏ vừa ăn, cho vào tô. Thêm vào 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh giấm, dùng tay xóc đều cho ngấm rồi thêm 1.5 muỗng canh dầu ô liu, trộn đều lên. Cải xoăn chọn loại to, mua về đem tách lấy từ lá rửa thật sạch rồi dùng khăn thấm khô nước cho từng lá. Dùng dao cắt hoặc dùng tay xé mỗi lá cải thành những miếng nhỏ vừa ăn, cho vào tô. Thêm vào 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh giấm, dùng tay xóc đều cho ngấm rồi thêm 1.5 muỗng canh dầu ô liu, trộn đều lên.

* Bước 2

Cho cải xoăn dàn đều ra khay nướng có lót sẵn giấy nến, đem nướng ở 160 độ C (320 độ F) trong khoảng 10-15 phút hoặc đến khi cải xoăn giòn là được.
Cho cải xoăn dàn đều ra khay nướng có lót sẵn giấy nến, đem nướng ở 160 độ C (320 độ F) trong khoảng 10-15 phút hoặc đến khi cải xoăn giòn là được. Cho cải xoăn dàn đều ra khay nướng có lót sẵn giấy nến, đem nướng ở 160 độ C (320 độ F) trong khoảng 10-15 phút hoặc đến khi cải xoăn giòn là được.

* Bước 3

Cho cải xoăn ra tô và thưởng thức nóng. Salad cải xoăn nướng đơn giản mà ngon, bổ sung chất sơ, nhiều vitamin, đặc biệt bạn có thể ăn nhiều mà không cần lo ngại vấn đề tăng cân nhé! Thích hợp đưa vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày cho cả gia đình.
Cho cải xoăn ra tô và thưởng thức nóng. Salad cải xoăn nướng đơn giản mà ngon, bổ sung chất sơ, nhiều vitamin, đặc biệt bạn có thể ăn nhiều mà không cần lo ngại vấn đề tăng cân nhé! Thích hợp đưa vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày cho cả gia đình. Cho cải xoăn ra tô và thưởng thức nóng. Salad cải xoăn nướng đơn giản mà ngon, bổ sung chất sơ, nhiều vitamin, đặc biệt bạn có thể ăn nhiều mà không cần lo ngại vấn đề tăng cân nhé! Thích hợp đưa vào thực đơn ăn kiêng hằng ngày cho cả gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad cải xoăn nướng Cải xoăn Dầu olive Muối Giấm gạo

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Cải Xoăn Nướng Salad Cải Xoăn Nướng
sao : Cỏ Bốn Lá
Salad Xà Lách Trộn Thịt Xông Khói Salad Xà Lách Trộn Thịt Xông Khói
sao : Cỏ Bốn Lá
Cánh Gà Nướng Bơ Tỏi Béo Ngon Cánh Gà Nướng Bơ Tỏi Béo Ngon
sao : Cỏ Bốn Lá
Trứng Cút Rim Me Trứng Cút Rim Me
sao : Cỏ Bốn Lá

Món ăn tương tự

Salad Cải Xoăn Nướng

Salad Cải Xoăn Nướng
Salad Xà Lách Trộn Thịt Xông Khói

Salad Xà Lách Trộn Thịt Xông Khói
Salad Cà Chua Húng Quế

Salad Cà Chua Húng Quế
Salad Dưa Leo Lạnh

Salad Dưa Leo Lạnh
Salad Dưa Leo Mè

Salad Dưa Leo Mè
Salad Cà Rốt Hành Boa Rô Sốt Kem

Salad Cà Rốt Hành Boa Rô Sốt Kem
Salad Bắp Ớt Chuông

Salad Bắp Ớt Chuông
Salad Bí Ngòi Dưa Hấu

Salad Bí Ngòi Dưa Hấu
Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát

Salad Dưa Leo Cà Chua Giòn Mát
Salad Củ Dền Khoai Lang Sống

Salad Củ Dền Khoai Lang Sống
Gỏi Rau Càng Cua Trộn Cá Hộp

Gỏi Rau Càng Cua Trộn Cá Hộp
Salad Dưa Leo Dầm Sa Tế

Salad Dưa Leo Dầm Sa Tế
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne