Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cà chua đơn giản

Salad Cà Chua Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Điêu Thuyền

Cách làm salad cà chua đơn giản

Salad cà chua đơn giản vừa là món ăn thanh mát giúp giải ngán hiệu quả vừa giúp giảm cân mà bạn nên thêm vào chế độ ăn kiêng của mình. Vị cà chua thơm lừng, chua chua hòa cùng nước sốt ngon sẽ là món tuyệt vời trên bàn ăn đấy. Nhanh tay thử ngay cách làm salad này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Cà chua

100 Gr

Cà chua bi

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Ngò tây

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua lớn và cà chua bi rửa sạch, để ráo nước. Cà chua lớn cắt thành miếng vừa ăn, cà chua bi cắt đôi. Húng quế rửa sạch, xắt nhuyễn cùng ngò tây. Trong tô lớn cho 10ml nước cốt chanh, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê muối rồi khuấy đều cho hòa tan vào nhau. Cho cà chua vào tô, rưới nước sốt và ngò húng quế lên rồi trộn thật đều là hoàn thành rồi đó.
Cà chua lớn và cà chua bi rửa sạch, để ráo nước. Cà chua lớn cắt thành miếng vừa ăn, cà chua bi cắt đôi. Húng quế rửa sạch, xắt nhuyễn cùng ngò tây. Trong tô lớn cho 10ml nước cốt chanh, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê muối rồi khuấy đều cho hòa tan vào nhau. Cho cà chua vào tô, rưới nước sốt và ngò húng quế lên rồi trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Cà chua lớn và cà chua bi rửa sạch, để ráo nước. Cà chua lớn cắt thành miếng vừa ăn, cà chua bi cắt đôi. Húng quế rửa sạch, xắt nhuyễn cùng ngò tây. Trong tô lớn cho 10ml nước cốt chanh, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê muối rồi khuấy đều cho hòa tan vào nhau. Cho cà chua vào tô, rưới nước sốt và ngò húng quế lên rồi trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Cà chua lớn và cà chua bi rửa sạch, để ráo nước. Cà chua lớn cắt thành miếng vừa ăn, cà chua bi cắt đôi. Húng quế rửa sạch, xắt nhuyễn cùng ngò tây. Trong tô lớn cho 10ml nước cốt chanh, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê muối rồi khuấy đều cho hòa tan vào nhau. Cho cà chua vào tô, rưới nước sốt và ngò húng quế lên rồi trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Cà chua lớn và cà chua bi rửa sạch, để ráo nước. Cà chua lớn cắt thành miếng vừa ăn, cà chua bi cắt đôi. Húng quế rửa sạch, xắt nhuyễn cùng ngò tây. Trong tô lớn cho 10ml nước cốt chanh, 1 muỗng canh dầu olive, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1/4 muỗng cà phê muối rồi khuấy đều cho hòa tan vào nhau. Cho cà chua vào tô, rưới nước sốt và ngò húng quế lên rồi trộn thật đều là hoàn thành rồi đó.

* Bước 2

Bày salad ra dĩa và thưởng thức. Món salad cà chua đơn giản, thanh mát, giòn ngo cực kì tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng, cơ thể và làn da của bạn. Lưu lại công thức và làm ngay nhé.
Bày salad ra dĩa và thưởng thức. Món salad cà chua đơn giản, thanh mát, giòn ngo cực kì tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng, cơ thể và làn da của bạn. Lưu lại công thức và làm ngay nhé. Bày salad ra dĩa và thưởng thức. Món salad cà chua đơn giản, thanh mát, giòn ngo cực kì tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng, cơ thể và làn da của bạn. Lưu lại công thức và làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne