chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước dùng thường được dùng làm nước nấu các món súp, bún, phở hay cháo nhằm làm tăng hương vị và dinh dưỡng cho món ăn thay vì dùng nước lọc thông thường. Hôm nay chúng ta sẽ thử cách làm nước dùng xương bò rau củ thơm ngon, đầy bổ dưỡng này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne