Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm Bánh xác đậu chiên

Bánh Xác Đậu Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Boa Hancock

Cách làm Bánh xác đậu chiên

Có nhiều người nghĩ rằng bã đậu nành đã bị “vắt kiệt” chất dinh dưỡng và không nên sử dụng nữa. Tuy nhiên, bên trong nó vẫn chứa rất nhiều dưỡng chất hữu ích với sức khỏe của chúng ta. Nếu muốn tận dụng những lợi ích của loại thực phẩm này, bạn có thể chế biến các món ăn từ bã đậu nành như: bánh đậu nành chiên giòn, bã đậu nành xào giá đỗ, hay bánh xác đậu nành chiên này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 ml

Dầu ăn

1/4 Củ

Hành tây

1/2 Củ

Cà rốt

1 Tép

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Sốt worcestershire

1/2 Muỗng canh

Rượu Mirin

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Quả

Trứng gà

1/2 Chén

Bột mì

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây, cà rốt thái hạt lựu nhỏ, cho vào tô vào trộn đều cùng với thịt heo bằm, sốt Worcestershire (hoặc nước tương), muối, tiêu, rượu Mirin, tỏi băm, trộn đều tất cả.
Hành tây, cà rốt thái hạt lựu nhỏ, cho vào tô vào trộn đều cùng với thịt heo bằm, sốt Worcestershire (hoặc nước tương), muối, tiêu, rượu Mirin, tỏi băm, trộn đều tất cả.

* Bước 2

Nặn bánh thành hình trụ nhỏ, dài với kích thước vừa phải. Xếp bánh lên khay và cho vào khăn đá để đông lạnh. Khi ăn bạn cho ra ngoài chiên giòn với đầu ăn, để ngon hơn nữa, bạn hãy lăn bánh qua bộ mì, trứng gà đánh tan rồi đến bột chiên xù trước khi chiên.
Nặn bánh thành hình trụ nhỏ, dài với kích thước vừa phải. Xếp bánh lên khay và cho vào khăn đá để đông lạnh. Khi ăn bạn cho ra ngoài chiên giòn với đầu ăn, để ngon hơn nữa, bạn hãy lăn bánh qua bộ mì, trứng gà đánh tan rồi đến bột chiên xù trước khi chiên. Nặn bánh thành hình trụ nhỏ, dài với kích thước vừa phải. Xếp bánh lên khay và cho vào khăn đá để đông lạnh. Khi ăn bạn cho ra ngoài chiên giòn với đầu ăn, để ngon hơn nữa, bạn hãy lăn bánh qua bộ mì, trứng gà đánh tan rồi đến bột chiên xù trước khi chiên.

* Bước 3

Cho bánh ra ngoài, để ráo dầu bát và thưởng thức. Bánh bã đậu nành chiên này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy.
Cho bánh ra ngoài, để ráo dầu bát và thưởng thức. Bánh bã đậu nành chiên này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy. Cho bánh ra ngoài, để ráo dầu bát và thưởng thức. Bánh bã đậu nành chiên này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy. Cho bánh ra ngoài, để ráo dầu bát và thưởng thức. Bánh bã đậu nành chiên này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy. Cho bánh ra ngoài, để ráo dầu bát và thưởng thức. Bánh bã đậu nành chiên này còn rất tốt cho sức khỏe của các bé nữa đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne