Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi Bắp Cải Trộn Táo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Boa HancockCách làm Gỏi bắp cải trộn táo
Bắp cải, cà rốt, táo, hạt hướng dương và húng quế là đã tạo nên một món gỏi chay vừa ngon lại đơn giản, vừa Đông - Tây kết hợp. Cuối tuần làm món này ăn cũng được không nhất thiết phải chế biến nó cho ngày ăn chay đâu nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiBắp cải tím
Cà rốt
Táo
Hạt hướng dương
Giấm
Đường trắng
Nước mắm
Tiêu
Húng quế
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi. Bắp cải tím bào mỏng, rửa sạch, để ráo. Táo bào mỏng. Cho táo, bắp cải tím, cà rốt trộn đều trong tô, kế tiếp là lá húng quế.
* Bước 2
Cho hạt hướng dương vào trộn đều rồi bạn bắt đầu pha nước trộn. Đường trắng và giấm khuấy tan trong 1 cái bát nhỏ, sau khi đường tan, bạn cho nước mắm và tiêu vào trộn đều. Khi ăn, rưới nước trộn gỏi vào trộn đều với rau củ.
* Bước 3
Vây là hoàn thành rồi. Chỉ với vài nguyên liệu vô cùng cơ bản lại không đắt tiền nhưng mang đến cho bạn rất nhiều vitamin và không kém phần ngon miệng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne