chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bắp cải và thịt gà là những thực phẩm rất dễ mua, hơn nữa lại rẻ. Món gỏi này sẽ làm cho bữa cơm của bạn ngon hơn. Ngoài ra, bắp cải, hành tây giàu chất xơ, vitamin, thêm cái giòn và bắt mắt làm nên món gỏi chua ngon đúng điệu.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne