chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu bạn yêu thích ẩm thực phương Tây sẽ không lạ gì với món Lasagna trứ danh của nước Ý. Thế nhưng việc tìm kiếm nguyên liệu để làm nên món mì này lại rất khó ở Việt Nam; vì vậy mình đã nghiên cứu và tìm ra được một biến thể mới của món Lasagna với khoai tây. Cũng vẫn là tầng tầng lớp lớp sốt, phô mai kết hợp với rau củ khiến cho món ăn vừa đậm đà vừa lại bổ dưỡng. Các bạn thử xem nhé.
Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne