Cá Phi Lê Sốt Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm cá phi lê sốt cay

Cá phi lê sốt cay với những miếng thịt cá phi lê tẩm ướp gia vị chiên chín vàng giòn, béo ngon. Sốt cùng hỗn hợp giấm, ớt, gừng cay thơm, mặn ngọt, chua chua rất ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Phi lê cá

30 Gr

Ớt

1/2 Trái

Chanh

2 Muỗng cà phê

Gừng băm

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tiêu

4 Tép

Tỏi

1 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng canh

Bột bắp

1 Chén

Nước

0.67 Muỗng cà phê

Muối

100 ml

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chép phi lê rửa sạch, thấm khô, thái miếng nhỏ vừa ăn. Ướp cá chép phi lê vừa cắt với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê gừng băm, hành lá thái nhỏ, 1 muỗng canh rượu và nước cốt nửa trái chanh trong 20 phút. Ớt cắt nhỏ.
Cá chép phi lê rửa sạch, thấm khô, thái miếng nhỏ vừa ăn. Ướp cá chép phi lê vừa cắt với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê gừng băm, hành lá thái nhỏ, 1 muỗng canh rượu và nước cốt nửa trái chanh trong 20 phút. Ớt cắt nhỏ. Cá chép phi lê rửa sạch, thấm khô, thái miếng nhỏ vừa ăn. Ướp cá chép phi lê vừa cắt với 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê gừng băm, hành lá thái nhỏ, 1 muỗng canh rượu và nước cốt nửa trái chanh trong 20 phút. Ớt cắt nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính, lần lượt nhúng từng miếng cá đã ướp qua phần trứng rồi lăn qua bột bắp. Sau đó, cho cá đã áo bột vào chiên vàng đều hai mặt thì vớt ra để ráo dầu.
Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính, lần lượt nhúng từng miếng cá đã ướp qua phần trứng rồi lăn qua bột bắp. Sau đó, cho cá đã áo bột vào chiên vàng đều hai mặt thì vớt ra để ráo dầu. Đun nóng nhiều dầu ăn trong chảo chống dính, lần lượt nhúng từng miếng cá đã ướp qua phần trứng rồi lăn qua bột bắp. Sau đó, cho cá đã áo bột vào chiên vàng đều hai mặt thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 3

Trong một cái chảo khác, đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, thêm tiêu, hành lá, gừng, tỏi và ớt vào đảo đều cho thơm. Sau đó cho cá đã chiên vào đảo cùng 2-3 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu còn lại, 2 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm và 1 chén nước vào khuấy đều. Nấu thêm khoảng 5 phút cho đến khi phần nước sốt sánh lại và cá được ngấm gia vị thì tắt bếp.
Trong một cái chảo khác, đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, thêm tiêu, hành lá, gừng, tỏi và ớt vào đảo đều cho thơm. Sau đó cho cá đã chiên vào đảo cùng 2-3 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu còn lại, 2 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm và 1 chén nước vào khuấy đều. Nấu thêm khoảng 5 phút cho đến khi phần nước sốt sánh lại và cá được ngấm gia vị thì tắt bếp. Trong một cái chảo khác, đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, thêm tiêu, hành lá, gừng, tỏi và ớt vào đảo đều cho thơm. Sau đó cho cá đã chiên vào đảo cùng 2-3 phút. Thêm 1 muỗng canh rượu còn lại, 2 muỗng canh nước tương, 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm và 1 chén nước vào khuấy đều. Nấu thêm khoảng 5 phút cho đến khi phần nước sốt sánh lại và cá được ngấm gia vị thì tắt bếp.

* Bước 4

Cá phi lê sốt cay với thịt cá ướp ngấm đều gia vị, chiên chín giòn, vàng và thơm. Thịt cá bùi bùi, áo đều hỗn hợp sốt ớt, gừng cay đặc trưng. Món ăn này rất thích hợp cho những ngày trời mưa hay trời trở lạnh rất tuyệt.
Cá phi lê sốt cay với thịt cá ướp ngấm đều gia vị, chiên chín giòn, vàng và thơm. Thịt cá bùi bùi, áo đều hỗn hợp sốt ớt, gừng cay đặc trưng. Món ăn này rất thích hợp cho những ngày trời mưa hay trời trở lạnh rất tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne