Trang chủ Công Thức Thịt viên rau củ sốt tỏi Cách làm Thịt viên rau củ sốt tỏi

Thịt Viên Rau Củ Sốt Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

windy blie

Cách làm Thịt viên rau củ sốt tỏi

Quá quen thuộc với món thịt viên, tại sao bạn không thử thêm các loại củ vào viên thịt vừa giúp tăng hương vị, tốt cho sức khỏe lại giúp trẻ nhỏ nhà bạn dùng thêm rau củ trong bữa ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
500 Gr

Thịt heo

200 Gr

Tỏi

1 Quả

Trứng gà

150 Gr

Cà rốt

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

50 ml

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Mật ong

2 Cọng

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Thịt nạc (bạn có thể dùng thịt ba chỉ nếu thích ăn thịt viên vó độ béo nhé) rửa sạch, xay mịn. Trộn đều thịt, cà rốt, củ cải trắng, thêm hạt nêm, hành lá, trứng gà, bột bắp trộn đều.
Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Thịt nạc (bạn có thể dùng thịt ba chỉ nếu thích ăn thịt viên vó độ béo nhé) rửa sạch, xay mịn. Trộn đều thịt, cà rốt, củ cải trắng, thêm hạt nêm, hành lá, trứng gà, bột bắp trộn đều. Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Thịt nạc (bạn có thể dùng thịt ba chỉ nếu thích ăn thịt viên vó độ béo nhé) rửa sạch, xay mịn. Trộn đều thịt, cà rốt, củ cải trắng, thêm hạt nêm, hành lá, trứng gà, bột bắp trộn đều. Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Thịt nạc (bạn có thể dùng thịt ba chỉ nếu thích ăn thịt viên vó độ béo nhé) rửa sạch, xay mịn. Trộn đều thịt, cà rốt, củ cải trắng, thêm hạt nêm, hành lá, trứng gà, bột bắp trộn đều. Cà rốt, củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Thịt nạc (bạn có thể dùng thịt ba chỉ nếu thích ăn thịt viên vó độ béo nhé) rửa sạch, xay mịn. Trộn đều thịt, cà rốt, củ cải trắng, thêm hạt nêm, hành lá, trứng gà, bột bắp trộn đều.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn, dùng muỗng lấy viên thịt thả vào chảo. Tiếp tục nấu với lửa nhỏ. Lật mặt khi thịt đã ngả vàng nâu cánh gián.
Đun nóng dầu ăn, dùng muỗng lấy viên thịt thả vào chảo. Tiếp tục nấu với lửa nhỏ. Lật mặt khi thịt đã ngả vàng nâu cánh gián. Đun nóng dầu ăn, dùng muỗng lấy viên thịt thả vào chảo. Tiếp tục nấu với lửa nhỏ. Lật mặt khi thịt đã ngả vàng nâu cánh gián.

* Bước 3

Sau khi viên thịt chín đều, gắp ra dĩa. Thả tỏi đã được bóc vỏ vào phi vàng thơm, thêm nước mắm, mật ong, chút nước vào đun đến khi sốt sệt lại.
Sau khi viên thịt chín đều, gắp ra dĩa. Thả tỏi đã được bóc vỏ vào phi vàng thơm, thêm nước mắm, mật ong, chút nước vào đun đến khi sốt sệt lại. Sau khi viên thịt chín đều, gắp ra dĩa. Thả tỏi đã được bóc vỏ vào phi vàng thơm, thêm nước mắm, mật ong, chút nước vào đun đến khi sốt sệt lại.

* Bước 4

Cuối cùng chỉ cần rướt sốt lên trên viên thịt, rắc tiêu là đã có thể thưởng thức. Thịt viên rau củ có thể được dùng với cơm nóng, cháo trắng hoặc ăn kèm với bánh mì sandwich đều rất ngon.
Cuối cùng chỉ cần rướt sốt lên trên viên thịt, rắc tiêu là đã có thể thưởng thức. Thịt viên rau củ có thể được dùng với cơm nóng, cháo trắng hoặc ăn kèm với bánh mì sandwich đều rất ngon. Cuối cùng chỉ cần rướt sốt lên trên viên thịt, rắc tiêu là đã có thể thưởng thức. Thịt viên rau củ có thể được dùng với cơm nóng, cháo trắng hoặc ăn kèm với bánh mì sandwich đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne