chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trước giờ chúng ta hay quen thuộc với các món steak bò nhưng thịt gà vẫn làm steak được đấy nhé, mùi vị lại rất ngon miệng và cách chế biến thì dễ dàng hơn rất nhiều. Món steak gà trong công thức này sẽ được kết hợp cùng một trong những loại sốt cơ bản nhất trong ẩm thực phương tây là sốt trắng Bechamel béo nhẹ thơm dịu. Cả combo rất thích hợp cho những bữa sáng hoặc bữa tối bận rộn hoặc không muốn nấu nướng quá cầu kì mà vẫn có một bữa ăn tròn vẹn đầy đủ chất.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne