Cá Chẽm Chiên Giòn Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cỏ Bốn Lá

Cách làm cá chẽm chiên giòn cay

Cá chẽm chiên giòn cay với thịt cá chẽm được tẩm ướp ít muối và bột chiên giòn béo, xào cùng hỗn hợp sả riềng, tiêu ớt cay thơm hấp dẫn. Món này dùng trong những bữa cơm ngày mưa thì còn gì bằng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Cá chẽm

2 Muỗng canh

Bột chiên giòn

2 Muỗng canh

Dầu hào

1.50 Muỗng canh

Nước mắm

2 Củ

Sả

3 Trái

Ớt

3 Muỗng canh

Hạt tiêu

5 Lá

Lá chanh

2 Tép

Tỏi

500 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nóng nhiều dầu ăn. Cắt nhỏ cá chẽm, trộn đều cùng 1/8 muỗng cà phê muối và 2 muỗng canh bột chiên giòn. Sau đó thả cá vào chiên cho đến khi cá giòn và vàng nâu thì vớt ra để ráo dầu.
Đun nóng nhiều dầu ăn. Cắt nhỏ cá chẽm, trộn đều cùng 1/8 muỗng cà phê muối và 2 muỗng canh bột chiên giòn. Sau đó thả cá vào chiên cho đến khi cá giòn và vàng nâu thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 2

Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho 2 tép tỏi thái nhỏ vào đảo đêu khoảng 20 giây. Sau đó, thêm vào 20g củ riềng, sả thái nhỏ, đảo đều khoảng 1 phút cho đến khi củ riềng, sả chuyển màu nâu.
Đun nóng 3 muỗng canh dầu ăn trong chảo, cho 2 tép tỏi thái nhỏ vào đảo đêu khoảng 20 giây. Sau đó, thêm vào 20g củ riềng, sả thái nhỏ, đảo đều khoảng 1 phút cho đến khi củ riềng, sả chuyển màu nâu.

* Bước 3

Tiếp theo thêm vào 5 lá chanh xé nhỏ, đảo nhanh tay trong 30 giây nữa. Sau đó thêm vào 3 ớt thái lát thái lát, 3 muỗng canh hạt tiêu tươi, 2 muỗng canh dầu hào và 1.5 muỗng canh nước mắm.
Tiếp theo thêm vào 5 lá chanh xé nhỏ, đảo nhanh tay trong 30 giây nữa. Sau đó thêm vào 3 ớt thái lát thái lát, 3 muỗng canh hạt tiêu tươi, 2 muỗng canh dầu hào và 1.5 muỗng canh nước mắm.

* Bước 4

Tiếp tục khuấy đều và thêm vào khoảng 1 muỗng canh nước sau 1-2 phút. Cho cá chiên vào, xào trong 30 giây hoặc lâu hơn để đảm bảo bạn trộn nước sốt với cá là được.
Tiếp tục khuấy đều và thêm vào khoảng 1 muỗng canh nước sau 1-2 phút. Cho cá chiên vào, xào trong 30 giây hoặc lâu hơn để đảm bảo bạn trộn nước sốt với cá là được.

* Bước 5

Cá chẽm chiên giòn cay là món ăn rất được ưa thích. Nhất là vị cay mặn béo đặc trưng dễ dàng làm bạn ấm lòng trong những bữa cơm ngày lạnh. Ngoài thịt cá chẽm bạn có thể thay thế bằng cá rô phi hay các loại cá mà bạn thích nhé!
Cá chẽm chiên giòn cay là món ăn rất được ưa thích. Nhất là vị cay mặn béo đặc trưng dễ dàng làm bạn ấm lòng trong những bữa cơm ngày lạnh. Ngoài thịt cá chẽm bạn có thể thay thế bằng cá rô phi hay các loại cá mà bạn thích nhé! Cá chẽm chiên giòn cay là món ăn rất được ưa thích. Nhất là vị cay mặn béo đặc trưng dễ dàng làm bạn ấm lòng trong những bữa cơm ngày lạnh. Ngoài thịt cá chẽm bạn có thể thay thế bằng cá rô phi hay các loại cá mà bạn thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne