Trang chủ Công Thức Bánh quy nho khô yến mạch Cách làm Bánh quy nho khô yến mạch

Bánh Quy Nho Khô Yến Mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pu Ma

Cách làm Bánh quy nho khô yến mạch

Yến mạch vốn là một loại thực phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn yến mạch như một loại cháo thì sẽ rất nhanh chán và khó nuốt, nên mình sẽ giới thiệu cho bạn món bánh quy nho khô yến mạch vừa ngon lại có thể giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Chén

Bột mì

1 Muỗng cà phê

Bột nở (baking powder)

1/2 Muỗng cà phê

Bột quế

1/2 Chén

Bơ lạt

0.75 Chén

Đường nâu

2 Quả

Trứng gà

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

2 Chén

Yến mạch

1/2 Chén

Nho

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều bột mì, baking soda và bột quế trong tô, để riêng. Bên cạnh đó, trộn đều bơ đã tan chảy và đường nâu, cho trứng gà vào, trộn đều. Sau đó cho tô hỗn hợp đó vào tô hỗn hợp bột mì khô. Trộn bằng tay rồi cho yến mạch và nho khô vào.
Trộn đều bột mì, baking soda và bột quế trong tô, để riêng. Bên cạnh đó, trộn đều bơ đã tan chảy và đường nâu, cho trứng gà vào, trộn đều. Sau đó cho tô hỗn hợp đó vào tô hỗn hợp bột mì khô. Trộn bằng tay rồi cho yến mạch và nho khô vào. Trộn đều bột mì, baking soda và bột quế trong tô, để riêng. Bên cạnh đó, trộn đều bơ đã tan chảy và đường nâu, cho trứng gà vào, trộn đều. Sau đó cho tô hỗn hợp đó vào tô hỗn hợp bột mì khô. Trộn bằng tay rồi cho yến mạch và nho khô vào. Trộn đều bột mì, baking soda và bột quế trong tô, để riêng. Bên cạnh đó, trộn đều bơ đã tan chảy và đường nâu, cho trứng gà vào, trộn đều. Sau đó cho tô hỗn hợp đó vào tô hỗn hợp bột mì khô. Trộn bằng tay rồi cho yến mạch và nho khô vào. Trộn đều bột mì, baking soda và bột quế trong tô, để riêng. Bên cạnh đó, trộn đều bơ đã tan chảy và đường nâu, cho trứng gà vào, trộn đều. Sau đó cho tô hỗn hợp đó vào tô hỗn hợp bột mì khô. Trộn bằng tay rồi cho yến mạch và nho khô vào.

* Bước 2

Nhồi và trộn thật đều hỗn hợp cho đến khi thành một khối dẻo mịn rồi nặn thành những viên bánh tròn có kích thước bằng nhau, xếp bánh vào khay nướng, nướng bánh ở nhiệt độ 325 độ F trong 20-25 phút. Bánh chín lấy ra để nguội là có thể sử dụng được.
Nhồi và trộn thật đều hỗn hợp cho đến khi thành một khối dẻo mịn rồi nặn thành những viên bánh tròn có kích thước bằng nhau, xếp bánh vào khay nướng, nướng bánh ở nhiệt độ 325 độ F trong 20-25 phút. Bánh chín lấy ra để nguội là có thể sử dụng được.

* Bước 3

Bánh yến mạch nho khô nướng vừa giòn vừa ngon lại bổ dưỡng nên các mẹ có thể ăn dễ dàng hơn. Bên cạnh dùng để giảm cân, các mẹ có thể dùng bánh yến mạch nướng cho các bé ăn sáng cùng với sữa đều rất ngon.
Bánh yến mạch nho khô nướng vừa giòn vừa ngon lại bổ dưỡng nên các mẹ có thể ăn dễ dàng hơn. Bên cạnh dùng để giảm cân, các mẹ có thể dùng bánh yến mạch nướng cho các bé ăn sáng cùng với sữa đều rất ngon. Bánh yến mạch nho khô nướng vừa giòn vừa ngon lại bổ dưỡng nên các mẹ có thể ăn dễ dàng hơn. Bên cạnh dùng để giảm cân, các mẹ có thể dùng bánh yến mạch nướng cho các bé ăn sáng cùng với sữa đều rất ngon. Bánh yến mạch nho khô nướng vừa giòn vừa ngon lại bổ dưỡng nên các mẹ có thể ăn dễ dàng hơn. Bên cạnh dùng để giảm cân, các mẹ có thể dùng bánh yến mạch nướng cho các bé ăn sáng cùng với sữa đều rất ngon. Bánh yến mạch nho khô nướng vừa giòn vừa ngon lại bổ dưỡng nên các mẹ có thể ăn dễ dàng hơn. Bên cạnh dùng để giảm cân, các mẹ có thể dùng bánh yến mạch nướng cho các bé ăn sáng cùng với sữa đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne