Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad rau củ hồng tươi
Salad Rau Củ Hồng Tươi yêu thích

Salad Rau Củ Hồng Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sesshomaru

Cách làm salad rau củ hồng tươi

Salad từ rau củ luôn nằm trong danh sách thực đơn ăn kiêng của hầu hết mọi người nhé vì chúng giàu chất xơ, vitamin và ít calo nên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt món salad có màu hồng tươi ngon này được làm từ bắp cải tím, củ cải đường và hành tây tím đấy. Chị em nhanh nhanh lưu công thức và làm ăn ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Chanh

200 ml

Giấm táo

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Mật ong

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Củ

Hành tây

200 Gr

Bắp cải tím

5 Củ

Củ cải trắng

1 Trái

Ớt

10 Gr

Ngò rí

200 ml

Nước cốt dừa

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước cốt chanh, dầu olive, giấm táo, mật ong và muối vào tô rồi khuấy đều lên. Bắp cải tím, củ cải đường rửa sạch. Bắp cải xắt sợi, củ cải xắt lát mỏng. Hành tây tím lột vỏ, xắt sợi. Cho tất cả vào tô nước sốt cùng dừa nạo, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Bạn có thể để 20 phút rồi hẳn ăn nhé, để gia vị thấm đều vào rau củ nè.
Cho nước cốt chanh, dầu olive, giấm táo, mật ong và muối vào tô rồi khuấy đều lên. Bắp cải tím, củ cải đường rửa sạch. Bắp cải xắt sợi, củ cải xắt lát mỏng. Hành tây tím lột vỏ, xắt sợi. Cho tất cả vào tô nước sốt cùng dừa nạo, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Bạn có thể để 20 phút rồi hẳn ăn nhé, để gia vị thấm đều vào rau củ nè. Cho nước cốt chanh, dầu olive, giấm táo, mật ong và muối vào tô rồi khuấy đều lên. Bắp cải tím, củ cải đường rửa sạch. Bắp cải xắt sợi, củ cải xắt lát mỏng. Hành tây tím lột vỏ, xắt sợi. Cho tất cả vào tô nước sốt cùng dừa nạo, ngò xắt nhỏ và trộn thật đều là hoàn thành rồi đó. Bạn có thể để 20 phút rồi hẳn ăn nhé, để gia vị thấm đều vào rau củ nè.

* Bước 2

Gắp salad ra dĩa và thưởng thức. Salad rau củ hồng tươi với sự kết hợp của 3 loại rau củ quả có màu hồng đẹp mắt hòa quyện vào nhau tạo nên món salad chua ngọt hấp dẫn. Món salad này rât thích hợp để ăn giảm cân nên chị em nhanh tay lưu lại nhé.
Gắp salad ra dĩa và thưởng thức. Salad rau củ hồng tươi với sự kết hợp của 3 loại rau củ quả có màu hồng đẹp mắt hòa quyện vào nhau tạo nên món salad chua ngọt hấp dẫn. Món salad này rât thích hợp để ăn giảm cân nên chị em nhanh tay lưu lại nhé. Gắp salad ra dĩa và thưởng thức. Salad rau củ hồng tươi với sự kết hợp của 3 loại rau củ quả có màu hồng đẹp mắt hòa quyện vào nhau tạo nên món salad chua ngọt hấp dẫn. Món salad này rât thích hợp để ăn giảm cân nên chị em nhanh tay lưu lại nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad rau củ hồng tươi Chanh Giấm táo Dầu olive Mật ong Muối Hành tây Bắp cải tím Củ cải trắng Ớt Ngò rí Nước cốt dừa

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Rau Củ Hồng Tươi Salad Rau Củ Hồng Tươi
sao : Sesshomaru
Mứt Việt Quất Húng Quế Mứt Việt Quất Húng Quế
sao : Sesshomaru
Thịt Heo Chiên Đơn Giản Thịt Heo Chiên Đơn Giản
sao : Sesshomaru
Đậu Hũ Xào Rau Củ Sốt Tương Đậu Hũ Xào Rau Củ Sốt Tương
sao : Sesshomaru

Món ăn tương tự

Salad Rau Củ Hồng Tươi

Salad Rau Củ Hồng Tươi
Salad Cá Thu Nướng Cay

Salad Cá Thu Nướng Cay
Salad Măng Tây Tôm Càng

Salad Măng Tây Tôm Càng
Đậu Hũ Lạnh Sốt Ớt Cay

Đậu Hũ Lạnh Sốt Ớt Cay
Dưa Leo Trộn Sốt Tương Mè

Dưa Leo Trộn Sốt Tương Mè
Cải Ngọt Sốt Tương

Cải Ngọt Sốt Tương
Đậu Hũ Tươi Phô Mai Cá Bào

Đậu Hũ Tươi Phô Mai Cá Bào
Salad Trứng Bơ Béo Ngậy

Salad Trứng Bơ Béo Ngậy
Salad Bơ Cà Chua Bắp

Salad Bơ Cà Chua Bắp
Salad Bơ Tôm

Salad Bơ Tôm
Salad Bắp Cải Tôm Sốt Thái

Salad Bắp Cải Tôm Sốt Thái
Gà Xé Trộn Thì Là

Gà Xé Trộn Thì Là
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne