Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm sinh tố cam nghệ gừng

Sinh Tố Cam Nghệ Gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sesshomaru

Cách làm sinh tố cam nghệ gừng

Sinh tố cam gừng nghệ với hương vị lạ, thơm ngon, cực tốt cho sức khỏe khi có gừng, nghệ là những vị thuốc dân gian có tác dụng chữa nhiều bệnh kèm theo cam ngọt thanh, giàu vitamin C. Nếu thường xuyên dùng món sinh tố này sẽ rốt lắm đấy. Nhanh thử ngay bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng cà phê

Bột quế

1 Muỗng canh

Bột nghệ

1 Trái

Cam

2 Trái

Chuối

1 Muỗng cà phê

Hạt chia

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam cắt miếng. Chuối đông lạnh, lột vỏ. Cho cam, chuối cùng 250ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê gừng băm, 1 muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng hạt gai dầu, 1 muỗng hạt chia. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là hoàn thành rồi đó.
Cam cắt miếng. Chuối đông lạnh, lột vỏ. Cho cam, chuối cùng 250ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê gừng băm, 1 muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng hạt gai dầu, 1 muỗng hạt chia. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là hoàn thành rồi đó. Cam cắt miếng. Chuối đông lạnh, lột vỏ. Cho cam, chuối cùng 250ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê gừng băm, 1 muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng hạt gai dầu, 1 muỗng hạt chia. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là hoàn thành rồi đó. Cam cắt miếng. Chuối đông lạnh, lột vỏ. Cho cam, chuối cùng 250ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê gừng băm, 1 muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng hạt gai dầu, 1 muỗng hạt chia. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là hoàn thành rồi đó. Cam cắt miếng. Chuối đông lạnh, lột vỏ. Cho cam, chuối cùng 250ml sữa hạnh nhân, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê gừng băm, 1 muỗng cà phê bột quế, 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng hạt gai dầu, 1 muỗng hạt chia. Xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp là hoàn thành rồi đó.

* Bước 2

Rót hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố cam gừng nghệ nghe có vẻ khó uống nhưng thực chất rất ngon và thơm vì còn có sữa hạnh nhân thơm lừng kèm theo chuối ngòn ngọt hấp dẫn lắm đấy. Còn chờ gì mà không thử ngay nào.
Rót hỗn hợp sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố cam gừng nghệ nghe có vẻ khó uống nhưng thực chất rất ngon và thơm vì còn có sữa hạnh nhân thơm lừng kèm theo chuối ngòn ngọt hấp dẫn lắm đấy. Còn chờ gì mà không thử ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne