Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Xoài Chuối Và Rau Củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Kim KhuyênCách làm sinh tố xoài chuối và rau củ
Sinh tố xoài chuối và rau củ được làm từ nguyên liệu chín là xoài và chuối đông đá, xay nhuyễn mịn cùng các nguyên liệu như củ dền, cà rốt, rau xanh, không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng nữa nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
2 Trái
Xoài chín
1/2 Trái
Chuối
2 Củ
Cà rốt
1 Củ
Củ dền
240 ml
Nước
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xoài và chuối cắt nhỏ, cho vào ngăn đông tủ lạnh vài tiếng đồng hồ để làm lạnh. Củ dền và cà rốt gọt vỏ, cắt nhỏ. Rau xanh rửa sạch thái nhỏ. Cho tất cắ nguyên liệu đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm 240ml nước lạnh, bật máy xay nhuyễn mịn là có thể dùng.
* Bước 2
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố xoài chuối và rau củ mát lạnh, ngọt thơm hương xoài và các loại rau củ xau cùng. Ly thức uống mát lạnh này không chỉ giải khát hiệu quả mà còn bổ sung lượng lớn vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne