Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Chuối Xoài Cải Bó Xôi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bút Bi Bé BỏngCách làm Sinh tố chuối xoài cải bó xôi
Sinh tố chuối xoài cải bó xôi cho bữa sáng cả nhà, vừa ngon miệng lại giàu năng lượng nữa. Xoài và chuối chứa nhiều vitamin, đẹp da, tốt cho sức khỏe, cải bó xôi chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
2 Chén
Xoài chín
1 Chén
Chuối
1 Chén
Cải bó xôi
2 Chén
Sữa tươi
2 Muỗng canh
Mật ong
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xoài gọt vỏ thái nhỏ. Chuối bóc vỏ thái nhỏ. Cải bó xôi (rau chân vịt) rửa sạch, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng xoài, chuối, sữa tươi, mật ong. Bạn có thể tăng thêm lượng mật ong nếu thích ngọt hơn nhé.
* Bước 2
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức nè. Ngoài ra, nguyên liệu cải xoăn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón, mất ngủ và làm đẹp da nữa nè, sinh tố này có thể dùng như một thức uống buổi sáng dinh dưỡng nữa đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne