chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sinh tố chuối xoài cải bó xôi cho bữa sáng cả nhà, vừa ngon miệng lại giàu năng lượng nữa. Xoài và chuối chứa nhiều vitamin, đẹp da, tốt cho sức khỏe, cải bó xôi chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne