chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày thời tiết mưa gió lạnh lẽo mà có ngay một dĩa bò kho khổ qua đăng đắng, đậm đà và cực kì lạ miệng này cho bữa cơm thì không còn gì bằng đâu nhé. Thịt bò mềm ngọt hòa cùng khổ qua giòn giòn, ngon ngon cực đã. Nhanh làm ngay bạn nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne