Bơ Hạnh Nhân Tự Làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bút Bi Bé Bỏng

Cách tự làm Bơ hạnh nhân

Bơ hạnh nhân đã có mặt trong rất nhiều cửa hàng và siêu thị nhưng mình vẫn thích tự làm hơn, nguyên liệu thì bản thân có thể chọn lọc, nêm nếm thêm chút tình yêu nấu nướng, ngoài ra tuyệt nhiên không có hóa chất và chất tạo màu rồi. Vậy còn gì tuyệt hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Chén

Hạnh nhân

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạnh nhân ngâm nước qua đêm rồi bỏ nước ngâm đi, để ráo. Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F, trải hạnh nhân ra khay và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được.
Hạnh nhân ngâm nước qua đêm rồi bỏ nước ngâm đi, để ráo. Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F, trải hạnh nhân ra khay và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Hạnh nhân ngâm nước qua đêm rồi bỏ nước ngâm đi, để ráo. Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F, trải hạnh nhân ra khay và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Hạnh nhân ngâm nước qua đêm rồi bỏ nước ngâm đi, để ráo. Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F, trải hạnh nhân ra khay và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được. Hạnh nhân ngâm nước qua đêm rồi bỏ nước ngâm đi, để ráo. Vặn lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F, trải hạnh nhân ra khay và nướng trong khoảng 10 phút cho tới khi hạnh nhân chuyển sang màu vàng nhẹ, bóng dầu là được.

* Bước 2

Cho hạnh nhân vào máy xay thực phẩm, xay cho vỡ vụn, sau đó cho dầu dừa (hoặc dầu thực vật) vào xay, cho muối vào tiếp tục xay, khi thấy bơ nhuyễn và mịn màng thì tắt máy. Trong quá trình xay, bạn hãy ngưng lại nhiều lần rồi mới xay tiếp để tránh bị cháy máy nhé.
Cho hạnh nhân vào máy xay thực phẩm, xay cho vỡ vụn, sau đó cho dầu dừa (hoặc dầu thực vật) vào xay, cho muối vào tiếp tục xay, khi thấy bơ nhuyễn và mịn màng thì tắt máy. Trong quá trình xay, bạn hãy ngưng lại nhiều lần rồi mới xay tiếp để tránh bị cháy máy nhé. Cho hạnh nhân vào máy xay thực phẩm, xay cho vỡ vụn, sau đó cho dầu dừa (hoặc dầu thực vật) vào xay, cho muối vào tiếp tục xay, khi thấy bơ nhuyễn và mịn màng thì tắt máy. Trong quá trình xay, bạn hãy ngưng lại nhiều lần rồi mới xay tiếp để tránh bị cháy máy nhé. Cho hạnh nhân vào máy xay thực phẩm, xay cho vỡ vụn, sau đó cho dầu dừa (hoặc dầu thực vật) vào xay, cho muối vào tiếp tục xay, khi thấy bơ nhuyễn và mịn màng thì tắt máy. Trong quá trình xay, bạn hãy ngưng lại nhiều lần rồi mới xay tiếp để tránh bị cháy máy nhé. Cho hạnh nhân vào máy xay thực phẩm, xay cho vỡ vụn, sau đó cho dầu dừa (hoặc dầu thực vật) vào xay, cho muối vào tiếp tục xay, khi thấy bơ nhuyễn và mịn màng thì tắt máy. Trong quá trình xay, bạn hãy ngưng lại nhiều lần rồi mới xay tiếp để tránh bị cháy máy nhé.

* Bước 3

Bơ hạnh nhân đã hoàn thành rồi. Bảo quản bơ hạnh nhân trong ngăn mát tủ lạnh, thời gian có thể lên tới 2 tuần bạn nhé. Phết bánh mì hay ăn kèm hoa quả như táo là ngon lắm đó!
Bơ hạnh nhân đã hoàn thành rồi. Bảo quản bơ hạnh nhân trong ngăn mát tủ lạnh, thời gian có thể lên tới 2 tuần bạn nhé. Phết bánh mì hay ăn kèm hoa quả như táo là ngon lắm đó! Bơ hạnh nhân đã hoàn thành rồi. Bảo quản bơ hạnh nhân trong ngăn mát tủ lạnh, thời gian có thể lên tới 2 tuần bạn nhé. Phết bánh mì hay ăn kèm hoa quả như táo là ngon lắm đó! Bơ hạnh nhân đã hoàn thành rồi. Bảo quản bơ hạnh nhân trong ngăn mát tủ lạnh, thời gian có thể lên tới 2 tuần bạn nhé. Phết bánh mì hay ăn kèm hoa quả như táo là ngon lắm đó! Bơ hạnh nhân đã hoàn thành rồi. Bảo quản bơ hạnh nhân trong ngăn mát tủ lạnh, thời gian có thể lên tới 2 tuần bạn nhé. Phết bánh mì hay ăn kèm hoa quả như táo là ngon lắm đó!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne