Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Ép Thơm Mát Lạnh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim KhuyênCách làm nước ép thơm mát lạnh
Nước ép thơm mát lạnh được chế biến từ nước trái thơm nguyên chất, vị chua thanh, ngọt thơm đặc trưng. Giúp tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể. Có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của gia đình nhé!
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thơm gọt bỏ mắt, cắt thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1.2 lít nước, bật mát xay nhuyễn mịn. Sau đó lược hỗn hợp qua rây thu lấy nước ép thơm. Hoàn tan nước ép với lượng đường cho vừa khẩu vị.
* Bước 2
Dùng lát chanh thoa lên thành miệng ly để làm ướt rồi áo lên 1 lớp đường. Rớt nước ép ra ly, thêm đá viên nhỏ vào, khuấy đều là có thể dùng. Nước ép thơm mát lạnh không chỉ giải khát hiệu quả mà còn cung cấp nhiều vitamin C tăng sức đề kháng cơ thể.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne