Trang chủ Công Thức Nước chấm Cách làm sốt chấm rau củ cay thơm kiểu Thái

Sốt Chấm Rau Củ Cay Thơm Kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Khuyên

Cách làm sốt chấm rau củ cay thơm kiểu Thái

Sốt chấm rau củ cay thơm kiểu Thái là loại thức chấm phổ biến ở xứ sở Chùa Vàng. Thức chấm cay thơm, vị mặn vừa phải, được sử dụng ăn kèm rau cùng rau sống hoặc rau củ luộc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 Củ

Hành tím

7 Trái

Ớt

2 Củ

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Điều đầu tiên chúng ta cần làm là bóc vỏ tỏi và nướng ớt, tỏi và hành tím trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phútở nhiệt độ thấp vì không muốn chúng bị làm khô quá nhiều. Có thể sử dụng xiên để biến chúng trên bàn nướng dễ dàng hơn.
Điều đầu tiên chúng ta cần làm là bóc vỏ tỏi và nướng ớt, tỏi và hành tím trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phútở nhiệt độ thấp vì không muốn chúng bị làm khô quá nhiều. Có thể sử dụng xiên để biến chúng trên bàn nướng dễ dàng hơn.

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu đã nướng vào một cối giã nát trong khoảng 5 phút. Thêm 1 muỗng cà phê muối và tiếp tục giã cho đến khi muối được trộn kỹ là được.
Cho tất cả nguyên liệu đã nướng vào một cối giã nát trong khoảng 5 phút. Thêm 1 muỗng cà phê muối và tiếp tục giã cho đến khi muối được trộn kỹ là được.

* Bước 3

Sốt chấm rau củ cay thơm kiểu Thái đơn giản và hấp dẫn. Nguyên liệu chế biến được nướng thơm phức tạo ra hương vị riêng biệt, có thể kẹp ăn kèm cùng dưa leo, cà rốt, các loại rau cải luộc trong bữa cơm gia đình.
Sốt chấm rau củ cay thơm kiểu Thái đơn giản và hấp dẫn. Nguyên liệu chế biến được nướng thơm phức tạo ra hương vị riêng biệt, có thể kẹp ăn kèm cùng dưa leo, cà rốt, các loại rau cải luộc trong bữa cơm gia đình. Sốt chấm rau củ cay thơm kiểu Thái đơn giản và hấp dẫn. Nguyên liệu chế biến được nướng thơm phức tạo ra hương vị riêng biệt, có thể kẹp ăn kèm cùng dưa leo, cà rốt, các loại rau cải luộc trong bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne