chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Buổi sáng tất bật đến mức bạn không có cả thời gian chiên - xào - nấu - nướng cho buổi sáng thì phải thế nào? Đừng lo vì đã có món bánh mì phết bơ siêu nhanh, siêu dễ, siêu tiện lợi này. Bánh mì nướng vàng ươm hòa quyện cùng vị bơ béo nhưng không ngấy khiến buổi sáng của bạn sẽ trôi qua một cách nhanh chóng, nào cùng thử nhé!
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne