chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Có những hôm bạn thừa khá nhiều cơm mà không biết cách làm như thế nào, bỏ đi thì phí mà ăn thì khô, không còn dẻo như cơm nóng. Tại sao bạn không tận dụng để làm một món cực kỳ đơn giản với kim chi nhỉ? Cơm rang kimchi là món ăn không chỉ tận dụng được cơm thừa, mà còn mang hương vị ẩm thực Hàn, vị chua, cay của kim chi rất đặc biệt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne