Bắp Cải Mini Xào Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hinata Hyuga

Cách làm bắp cải mini xào ớt

Những chiếc bắp cải mini nhỏ xinh với vị giòn ngọt tự nhiên hòa với ớt cay cay làm nên món bắp cải mini xào ớt cay nồng, ngon ngon cho bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Hãy thử làm ngay kiểu bắp cải xào này nhé, đảm bảo ngon khó cưỡng lại đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Bắp cải

1 Trái

Ớt

1 Tép

Tỏi

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng canh

Nước mắm

10 Gr

Ngò rí

10 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải mini mua về rửa thật sạch, để ráo rồi cắt làm đôi. Ớt xắt nhuyễn trộn cùng với tỏi băm, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường và 40ml nước lọc. Đun nóng chảo dầu, cho bắp cải vào xào đến khi chín mềm thì rưới nước sốt vào và xào tiếp 2 phút nữa hoặc đến khi bắp cải có màu nâu thì tắt bếp là xong rồi đó.
Bắp cải mini mua về rửa thật sạch, để ráo rồi cắt làm đôi. Ớt xắt nhuyễn trộn cùng với tỏi băm, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường và 40ml nước lọc. Đun nóng chảo dầu, cho bắp cải vào xào đến khi chín mềm thì rưới nước sốt vào và xào tiếp 2 phút nữa hoặc đến khi bắp cải có màu nâu thì tắt bếp là xong rồi đó. Bắp cải mini mua về rửa thật sạch, để ráo rồi cắt làm đôi. Ớt xắt nhuyễn trộn cùng với tỏi băm, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường và 40ml nước lọc. Đun nóng chảo dầu, cho bắp cải vào xào đến khi chín mềm thì rưới nước sốt vào và xào tiếp 2 phút nữa hoặc đến khi bắp cải có màu nâu thì tắt bếp là xong rồi đó.

* Bước 2

Bày bắp cải ra dĩa và thưởng thức với cơm. Chắc hẳn cả nhà sẽ cảm thấy ngon miệng hơn với món bắp cải xào ớt này bởi hương vị giòn sựt thấm đậm gia vị của bắp cải khiến cơm đưa đến đâu hết đến đó. Nào chúng ta cùng nhanh chóng lưu công thức lại nào.
Bày bắp cải ra dĩa và thưởng thức với cơm. Chắc hẳn cả nhà sẽ cảm thấy ngon miệng hơn với món bắp cải xào ớt này bởi hương vị giòn sựt thấm đậm gia vị của bắp cải khiến cơm đưa đến đâu hết đến đó. Nào chúng ta cùng nhanh chóng lưu công thức lại nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne