Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách làm Mì hải sản soup đậu phộng kiểu Thái

Mì Hải Sản Soup Đậu Phộng Kiểu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cherry Phạm

Cách làm Mì hải sản soup đậu phộng kiểu Thái

Đây là món ăn được lấy cảm hứng từ Laksa, một loại mì sợi dẹp nấu với nước dùng từ nước cốt dừa có xuất xứ từ Thái Lan. Nay được biến tấu với bơ đậu phộng, tăng thêm hương vị cho món mì.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Gói

1 Muỗng canh

Bơ đậu phộng

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Tương ớt

300 ml

Nước

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Con

Mực

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng chảo, đảo hành lá, tỏi và gừng cho thơm. Sau đó thêm tương ớt, nước cốt dừa và bơ đậu phộng vào. Khuấy đều.
Làm nóng chảo, đảo hành lá, tỏi và gừng cho thơm. Sau đó thêm tương ớt, nước cốt dừa và bơ đậu phộng vào. Khuấy đều. Làm nóng chảo, đảo hành lá, tỏi và gừng cho thơm. Sau đó thêm tương ớt, nước cốt dừa và bơ đậu phộng vào. Khuấy đều. Làm nóng chảo, đảo hành lá, tỏi và gừng cho thơm. Sau đó thêm tương ớt, nước cốt dừa và bơ đậu phộng vào. Khuấy đều. Làm nóng chảo, đảo hành lá, tỏi và gừng cho thơm. Sau đó thêm tương ớt, nước cốt dừa và bơ đậu phộng vào. Khuấy đều.

* Bước 2

Sau đó thêm 300ml nước, nước tương, gói gia vị mì hoặc 2 muỗng bột nêm, thêm giá và rau cải, các loại hải sản mà bạn thích (tôm, mực, cá...). Nấu đến khi rau và hải sản chín. Sau đó bỏ mì vào nấu cùng.
Sau đó thêm 300ml nước, nước tương, gói gia vị mì hoặc 2 muỗng bột nêm, thêm giá và rau cải, các loại hải sản mà bạn thích (tôm, mực, cá...). Nấu đến khi rau và hải sản chín. Sau đó bỏ mì vào nấu cùng. Sau đó thêm 300ml nước, nước tương, gói gia vị mì hoặc 2 muỗng bột nêm, thêm giá và rau cải, các loại hải sản mà bạn thích (tôm, mực, cá...). Nấu đến khi rau và hải sản chín. Sau đó bỏ mì vào nấu cùng. Sau đó thêm 300ml nước, nước tương, gói gia vị mì hoặc 2 muỗng bột nêm, thêm giá và rau cải, các loại hải sản mà bạn thích (tôm, mực, cá...). Nấu đến khi rau và hải sản chín. Sau đó bỏ mì vào nấu cùng. Sau đó thêm 300ml nước, nước tương, gói gia vị mì hoặc 2 muỗng bột nêm, thêm giá và rau cải, các loại hải sản mà bạn thích (tôm, mực, cá...). Nấu đến khi rau và hải sản chín. Sau đó bỏ mì vào nấu cùng.

* Bước 3

Nấu đến khi mì chín, nêm nếm lại nước dùng cho hợp khẩu vị và thưởng thức. Khi ăn bạn thêm một ít chanh, ngò, và có thể thêm một ít xoài chín. Nước súp đậu phộng thơm và beo béo ăn rất lạ miệng nhưng rất ngon và đậm đà.
Nấu đến khi mì chín, nêm nếm lại nước dùng cho hợp khẩu vị và thưởng thức. Khi ăn bạn thêm một ít chanh, ngò, và có thể thêm một ít xoài chín. Nước súp đậu phộng thơm và beo béo ăn rất lạ miệng nhưng rất ngon và đậm đà. Nấu đến khi mì chín, nêm nếm lại nước dùng cho hợp khẩu vị và thưởng thức. Khi ăn bạn thêm một ít chanh, ngò, và có thể thêm một ít xoài chín. Nước súp đậu phộng thơm và beo béo ăn rất lạ miệng nhưng rất ngon và đậm đà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne