chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày trời nóng như thế này chỉ cần có chén chè đậu xanh mát lạnh, thơm ngon để nhâm nhi là tuyệt nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng nấu chè được ngon đâu nhé, chị em hãy thử ngay cách nấu chè đậu xanh bột báng nước cốt dừa với một chút mẹo nho nhỏ giúp món ăn thêm ngon này nha. Đảm bảo ai cũng tấm tắc khen hết đấy.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne