chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nếu ngày xưa chúng ta hay có món cơm nắm muối mè thì ngay nay nó đã được biến tấu và nâng cấp lên thành món cơm nấm rau củ ngon ngon, cực kì hấp dẫn với nhiều màu sắc bắt mắt. Chỉ một viên cơm nắm bé nhỏ nhưng lại đầy đủ vị khi ăn đấy. Bữa trưa tại trường hay văn phòng của bạn sẽ thêm phần hấp dẫn với món cơm nắm rau củ này đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne