Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad rau củ phô mai chua ngọt

Salad Rau Củ Phô Mai Chua Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm salad rau củ phô mai chua ngọt

Salad rau củ phô mai chua ngọt là sự kết hợp hoàn hảo giữa dưa leo mát lạnh, cà chua tươi ngon, ớt chuông giàu vitamin và ngò tây thơm lừng cùng chút nước sốt chua ngọt, phô mai beo béo ăn vào tạo cảm giác rất tuyệt nha. Bạn hãy thử làm ngay món salad đơn giản nhưng ngon khó cưỡng này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Dưa leo

4 Trái

Cà chua

1/2 Củ

Hành tây

1 Trái

Ớt chuông

20 Gr

Ngò tây

56 Gr

Phô mai

2 Muỗng canh

Giấm đỏ

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 60ml dầu olive, 2 muỗng giấm đỏ, nước cốt chanh, lá oregano xay, muối và tiêu rồi khuấy đều lên. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua, ớt chuông rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây thái lát mỏng. Ngò xắt nhuyễn. Cho dưa leo, cà chua, ớt chuông, hành tây, ngò, phô mai bóp nhuyễn vào tô rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là xong rồi đó.
Cho 60ml dầu olive, 2 muỗng giấm đỏ, nước cốt chanh, lá oregano xay, muối và tiêu rồi khuấy đều lên. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua, ớt chuông rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây thái lát mỏng. Ngò xắt nhuyễn. Cho dưa leo, cà chua, ớt chuông, hành tây, ngò, phô mai bóp nhuyễn vào tô rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là xong rồi đó. Cho 60ml dầu olive, 2 muỗng giấm đỏ, nước cốt chanh, lá oregano xay, muối và tiêu rồi khuấy đều lên. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua, ớt chuông rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây thái lát mỏng. Ngò xắt nhuyễn. Cho dưa leo, cà chua, ớt chuông, hành tây, ngò, phô mai bóp nhuyễn vào tô rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là xong rồi đó. Cho 60ml dầu olive, 2 muỗng giấm đỏ, nước cốt chanh, lá oregano xay, muối và tiêu rồi khuấy đều lên. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua, ớt chuông rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây thái lát mỏng. Ngò xắt nhuyễn. Cho dưa leo, cà chua, ớt chuông, hành tây, ngò, phô mai bóp nhuyễn vào tô rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là xong rồi đó. Cho 60ml dầu olive, 2 muỗng giấm đỏ, nước cốt chanh, lá oregano xay, muối và tiêu rồi khuấy đều lên. Dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua, ớt chuông rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành tây thái lát mỏng. Ngò xắt nhuyễn. Cho dưa leo, cà chua, ớt chuông, hành tây, ngò, phô mai bóp nhuyễn vào tô rồi rưới nước sốt lên và trộn thật đều là xong rồi đó.

* Bước 2

Vậy là chẳng cần tốn bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay cho mình một tô salad tươi mát, ngon lành để ăn rồi nè. Còn chờ gì nữa mà không lưu lại ngay cách làm salad rau củ phô mai chua ngọt này nào.
Vậy là chẳng cần tốn bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay cho mình một tô salad tươi mát, ngon lành để ăn rồi nè. Còn chờ gì nữa mà không lưu lại ngay cách làm salad rau củ phô mai chua ngọt này nào. Vậy là chẳng cần tốn bao nhiêu thời gian là bạn đã có ngay cho mình một tô salad tươi mát, ngon lành để ăn rồi nè. Còn chờ gì nữa mà không lưu lại ngay cách làm salad rau củ phô mai chua ngọt này nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne