chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng sẽ tràn đầy dinh dưỡng, ngon hơn với món bánh yến mạch gừng rỉ đường đấy. Rỉ đường ở đây chính là mật từ đường như chúng ta có mật mía, mật củ cải vậy đó. Món bánh này kết hợp giữa yến mạch dinh dưỡng, bột gừng thơm lừng cùng rỉ đường ngọt ngon để ăn cùng sữa. Nhanh tay thử làm ngay bạn nhé.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne