chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá trê là loài cá sống ở nước ngọt. Thịt chắc, ngọt và thường được chế biến thành các món như cá trê kho tộ, cá trê kho gừng, cá trê chiên chấm nước mắm gừng,… Hôm nay hãy cùng vào bếp nấu thử món cá trê kho rau răm với mình nhé. Cách làm thì vô cùng đơn giản, nhưng lại là món ăn cực kì đưa cơm luôn đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne