Trang chủ Công Thức Chay Sữa chua thanh long xoài chuối

Sữa Chua Thanh Long Xoài Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Sữa chua thanh long xoài chuối

Chẳng cần tốn nhiều thời gian là bạn cũng có thể tự làm chi mình một ly sữa chua trái cây thơm ngon, màu sắc đẹp và bắt mắt với hương vị tươi mát của thanh long, xoài và chuối đấy. Bạn hãy thử làm ngay cho cả nhà ăn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Thanh long

200 Gr

Xoài chín

100 Gr

Chuối

200 Gr

Sữa chua

2 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh long, xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Sữa chua chia làm 2 phần bằng nhau rồi cho một phần vào máy xay cùng chuối, xoài và xay thật nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng mật ong vào xay cùng. Sau đó cho phần sữa chua còn lại vào máy với thanh long, mật ong và xay thật nhuyễn. Lót 1 miếng kiwi mỏng vào thành ly rồi chế sữa chua thanh long vào.
Thanh long, xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Sữa chua chia làm 2 phần bằng nhau rồi cho một phần vào máy xay cùng chuối, xoài và xay thật nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng mật ong vào xay cùng. Sau đó cho phần sữa chua còn lại vào máy với thanh long, mật ong và xay thật nhuyễn. Lót 1 miếng kiwi mỏng vào thành ly rồi chế sữa chua thanh long vào. Thanh long, xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Sữa chua chia làm 2 phần bằng nhau rồi cho một phần vào máy xay cùng chuối, xoài và xay thật nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng mật ong vào xay cùng. Sau đó cho phần sữa chua còn lại vào máy với thanh long, mật ong và xay thật nhuyễn. Lót 1 miếng kiwi mỏng vào thành ly rồi chế sữa chua thanh long vào. Thanh long, xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Sữa chua chia làm 2 phần bằng nhau rồi cho một phần vào máy xay cùng chuối, xoài và xay thật nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng mật ong vào xay cùng. Sau đó cho phần sữa chua còn lại vào máy với thanh long, mật ong và xay thật nhuyễn. Lót 1 miếng kiwi mỏng vào thành ly rồi chế sữa chua thanh long vào. Thanh long, xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Sữa chua chia làm 2 phần bằng nhau rồi cho một phần vào máy xay cùng chuối, xoài và xay thật nhuyễn mịn. Thêm 1 muỗng mật ong vào xay cùng. Sau đó cho phần sữa chua còn lại vào máy với thanh long, mật ong và xay thật nhuyễn. Lót 1 miếng kiwi mỏng vào thành ly rồi chế sữa chua thanh long vào.

* Bước 2

Tiếp đó chế phần sữa chua xoài chuối lên trên là xong rồi đó. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và khi nào ăn thì lấy ra dùng thôi nè.
Tiếp đó chế phần sữa chua xoài chuối lên trên là xong rồi đó. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và khi nào ăn thì lấy ra dùng thôi nè.

* Bước 3

Sữa chua thanh long xoài chuối đơn giản với hương vị thơm ngon, chua ngọt cực kì hấp dẫn khi dùng làm món tráng miệng cho cả nhà sau bữa cơm gia đình rất tuyệt nha. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức này nhé.
Sữa chua thanh long xoài chuối đơn giản với hương vị thơm ngon, chua ngọt cực kì hấp dẫn khi dùng làm món tráng miệng cho cả nhà sau bữa cơm gia đình rất tuyệt nha. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne