Trang chủ Công Thức Bắp cải nhồi thịt bò sốt rau củ Cách làm Bắp cải nhồi thịt bò sốt rau củ

Bắp Cải Nhồi Thịt Bò Sốt Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Oanh

Cách làm Bắp cải nhồi thịt bò sốt rau củ

Canh bắp cải cuộn thịt đã quá quen thuộc trên bữa cơm rồi nhỉ, vậy hãy thử thay bằng món bắp cải nhồi thịt sốt rau củ mới lạ này nhé. Sẽ không quá cầu kì và phức tạp đâu chỉ với những nguyên liệu rất quen thuộc là cả nhà đã có những bữa ăn ngon rồi nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bắp cải

1 Lát

Bánh mì

300 Gr

Thịt bò

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Quả

Trứng gà

2 Củ

Hành tím

1 Trái

Cà rốt

1 Nhánh

Hành boa rô

2 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng canh

Tương cà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải sú cắt bỏ phần đế và khoét sâu vào phần phía bên trong. bỏ một phần ruột của bắp cải. Đổ một ít nước ấm vào một lát bánh mì với lượng nước vừa đủ thấm miếng bánh mì, sau đó tì bóp nát vụn bánh mì ra.
Bắp cải sú cắt bỏ phần đế và khoét sâu vào phần phía bên trong. bỏ một phần ruột của bắp cải. Đổ một ít nước ấm vào một lát bánh mì với lượng nước vừa đủ thấm miếng bánh mì, sau đó tì bóp nát vụn bánh mì ra. Bắp cải sú cắt bỏ phần đế và khoét sâu vào phần phía bên trong. bỏ một phần ruột của bắp cải. Đổ một ít nước ấm vào một lát bánh mì với lượng nước vừa đủ thấm miếng bánh mì, sau đó tì bóp nát vụn bánh mì ra. Bắp cải sú cắt bỏ phần đế và khoét sâu vào phần phía bên trong. bỏ một phần ruột của bắp cải. Đổ một ít nước ấm vào một lát bánh mì với lượng nước vừa đủ thấm miếng bánh mì, sau đó tì bóp nát vụn bánh mì ra. Bắp cải sú cắt bỏ phần đế và khoét sâu vào phần phía bên trong. bỏ một phần ruột của bắp cải. Đổ một ít nước ấm vào một lát bánh mì với lượng nước vừa đủ thấm miếng bánh mì, sau đó tì bóp nát vụn bánh mì ra.

* Bước 2

Trộn hỗn hợp gồm: 300gr thịt bò xay, muối, tiêu, bánh mì và một quả trứng, trộn thật đều. Sau đó nhồi vào phần bắp cải đã chuẩn bi trước đó và đem đi nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 15 phút.
Trộn hỗn hợp gồm: 300gr thịt bò xay, muối, tiêu, bánh mì và một quả trứng, trộn thật đều. Sau đó nhồi vào phần bắp cải đã chuẩn bi trước đó và đem đi nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 15 phút. Trộn hỗn hợp gồm: 300gr thịt bò xay, muối, tiêu, bánh mì và một quả trứng, trộn thật đều. Sau đó nhồi vào phần bắp cải đã chuẩn bi trước đó và đem đi nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 15 phút. Trộn hỗn hợp gồm: 300gr thịt bò xay, muối, tiêu, bánh mì và một quả trứng, trộn thật đều. Sau đó nhồi vào phần bắp cải đã chuẩn bi trước đó và đem đi nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 15 phút. Trộn hỗn hợp gồm: 300gr thịt bò xay, muối, tiêu, bánh mì và một quả trứng, trộn thật đều. Sau đó nhồi vào phần bắp cải đã chuẩn bi trước đó và đem đi nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 15 phút.

* Bước 3

Cắt khúc củ cà rốt, tỏi tây (hành boa rô), củ cải vàng. Bắc bếp lên chảo cho vào một muỗng canh dầu olive rồi cho các nguyên liệu như: hành tím, tỏi, cà rốt, củ cải vàng, tỏi tây vào xào chín.
Cắt khúc củ cà rốt, tỏi tây (hành boa rô), củ cải vàng. Bắc bếp lên chảo cho vào một muỗng canh dầu olive rồi cho các nguyên liệu như: hành tím, tỏi, cà rốt, củ cải vàng, tỏi tây vào xào chín. Cắt khúc củ cà rốt, tỏi tây (hành boa rô), củ cải vàng. Bắc bếp lên chảo cho vào một muỗng canh dầu olive rồi cho các nguyên liệu như: hành tím, tỏi, cà rốt, củ cải vàng, tỏi tây vào xào chín. Cắt khúc củ cà rốt, tỏi tây (hành boa rô), củ cải vàng. Bắc bếp lên chảo cho vào một muỗng canh dầu olive rồi cho các nguyên liệu như: hành tím, tỏi, cà rốt, củ cải vàng, tỏi tây vào xào chín. Cắt khúc củ cà rốt, tỏi tây (hành boa rô), củ cải vàng. Bắc bếp lên chảo cho vào một muỗng canh dầu olive rồi cho các nguyên liệu như: hành tím, tỏi, cà rốt, củ cải vàng, tỏi tây vào xào chín.

* Bước 4

Sau đó cho thêm 1 muỗng canh tương cà, 50ml rượu vang đỏ, muối, tiêu và thêm 500 ml nước lọc rồi nấu sôi.
Sau đó cho thêm 1 muỗng canh tương cà, 50ml rượu vang đỏ, muối, tiêu và thêm 500 ml nước lọc rồi nấu sôi.

* Bước 5

Dùng phần nước dùng đó đổ vào một cái nồi lớn có chứa bắp cải đã nướng rồi dùng giấy bạc quấn quanh miệng nồi rồi đem đi nướng ở 185 độ C trong vòng 40 phút. Cho bắp cải ra dĩa và lọc lấy phần nước ra khỏi phần cái.
Dùng phần nước dùng đó đổ vào một cái nồi lớn có chứa bắp cải đã nướng rồi dùng giấy bạc quấn quanh miệng nồi rồi đem đi nướng ở 185 độ C trong vòng 40 phút. Cho bắp cải ra dĩa và lọc lấy phần nước ra khỏi phần cái. Dùng phần nước dùng đó đổ vào một cái nồi lớn có chứa bắp cải đã nướng rồi dùng giấy bạc quấn quanh miệng nồi rồi đem đi nướng ở 185 độ C trong vòng 40 phút. Cho bắp cải ra dĩa và lọc lấy phần nước ra khỏi phần cái. Dùng phần nước dùng đó đổ vào một cái nồi lớn có chứa bắp cải đã nướng rồi dùng giấy bạc quấn quanh miệng nồi rồi đem đi nướng ở 185 độ C trong vòng 40 phút. Cho bắp cải ra dĩa và lọc lấy phần nước ra khỏi phần cái. Dùng phần nước dùng đó đổ vào một cái nồi lớn có chứa bắp cải đã nướng rồi dùng giấy bạc quấn quanh miệng nồi rồi đem đi nướng ở 185 độ C trong vòng 40 phút. Cho bắp cải ra dĩa và lọc lấy phần nước ra khỏi phần cái.

* Bước 6

Phần nước đó sẽ được nấu với một ít bột bắp cho nước dùng sệt lại. Rồi phủ hỗn hợp nước dùng sệt đó lên phần bắp cải là có một món ăn ngon lành cành đào rồi nhé.
Phần nước đó sẽ được nấu với một ít bột bắp cho nước dùng sệt lại. Rồi phủ hỗn hợp nước dùng sệt đó lên phần bắp cải là có một món ăn ngon lành cành đào rồi nhé.

* Bước 7

Bắp cải nhồi thịt bò sốt rau củ vừa có thể dùng như món khai vị, vừa là món mặn. Món ăn này rất mát và bổ dưỡng cho bữa cơm ngày hè. Vị mặn vừa phải, đậm đà, không béo, cực kì thơm ngon.
Bắp cải nhồi thịt bò sốt rau củ vừa có thể dùng như món khai vị, vừa là món mặn. Món ăn này rất mát và bổ dưỡng cho bữa cơm ngày hè. Vị mặn vừa phải, đậm đà, không béo, cực kì thơm ngon. Bắp cải nhồi thịt bò sốt rau củ vừa có thể dùng như món khai vị, vừa là món mặn. Món ăn này rất mát và bổ dưỡng cho bữa cơm ngày hè. Vị mặn vừa phải, đậm đà, không béo, cực kì thơm ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne