chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Xà lách xoong là loại rau không chỉ ngon mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh nữa. Rau xà lách xoong có thể phòng bệnh tim mạch, thanh huyết, giải nhiệt,... Nhờ những công dụng tuyệt vời này mà xà lách xoong thường được xuất hiện trong mâm cơm gia đình Việt. Hôm nay hãy cùng thử một món ăn từ xà lách xoong kết hợp với các nguyên liệu quen thuộc để tạo ra món ăn chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne