Trang chủ Công Thức Bí ngòi chiên thơm ngon Cách làm Bí Ngòi Chiên Thơm Ngon và giàu dinh dưỡng

Bí Ngòi Chiên Thơm Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lục Ngạn

Cách làm Bí Ngòi Chiên Thơm Ngon và giàu dinh dưỡng

Bí ngòi chiên thơm ngon với những lát bí ngòi tẩm ướp chút muối cho hơi dịu bớt rồi áo qua 1 lớp lòng đỏ trứng gà, chiên chín cùng ít dầu ăn. Món bí chiên chín mềm thơm, dễ dàng đưa cơm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí ngòi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

100 ml

Dầu ăn

2 Trái

Ớt sừng

5 Gr

Ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi chọn trái còn xanh tươi mơn mởn. Bí mua về rửa thật sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi tiến hành thái thành những lát dày 0.5cm. Ớt dùng thái lát mỏng. Ngò rí thái nhỏ.
Bí ngòi chọn trái còn xanh tươi mơn mởn. Bí mua về rửa thật sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi tiến hành thái thành những lát dày 0.5cm. Ớt dùng thái lát mỏng. Ngò rí thái nhỏ. Bí ngòi chọn trái còn xanh tươi mơn mởn. Bí mua về rửa thật sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi tiến hành thái thành những lát dày 0.5cm. Ớt dùng thái lát mỏng. Ngò rí thái nhỏ.

* Bước 2

Cho bí vài một khay phẳng rắc vào ít muối, trộn đều lên. Sau đó cho bí ra tô sạch, đánh tan 2 lòng đỏ trứng cho vào tô bí, dùng tay trộn đều cho bí áo đều 1 lớp lòng đỏ trứng. Sau đó xếp các miếng bí vào chảo dầu. Trong quá trình chiên xếp 1 lát ớt với ít ngò rí cho đẹp mắt. Chiên lửa nhỏ vừa cho đến khi chín đều 2 mặt thì vớt ra để ráo dầu.
Cho bí vài một khay phẳng rắc vào ít muối, trộn đều lên. Sau đó cho bí ra tô sạch, đánh tan 2 lòng đỏ trứng cho vào tô bí, dùng tay trộn đều cho bí áo đều 1 lớp lòng đỏ trứng. Sau đó xếp các miếng bí vào chảo dầu. Trong quá trình chiên xếp 1 lát ớt với ít ngò rí cho đẹp mắt. Chiên lửa nhỏ vừa cho đến khi chín đều 2 mặt thì vớt ra để ráo dầu. Cho bí vài một khay phẳng rắc vào ít muối, trộn đều lên. Sau đó cho bí ra tô sạch, đánh tan 2 lòng đỏ trứng cho vào tô bí, dùng tay trộn đều cho bí áo đều 1 lớp lòng đỏ trứng. Sau đó xếp các miếng bí vào chảo dầu. Trong quá trình chiên xếp 1 lát ớt với ít ngò rí cho đẹp mắt. Chiên lửa nhỏ vừa cho đến khi chín đều 2 mặt thì vớt ra để ráo dầu.

* Bước 3

Bày trí bí ngòi chiên ra đĩa và dùng nóng với cơm. Bí ngòi chiên thơm ngon có thể chấm cùng nước tương chua cay tùy thích. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng thích hợp làm món ăn chính trong bữa cơm gia đình bạn.
Bày trí bí ngòi chiên ra đĩa và dùng nóng với cơm. Bí ngòi chiên thơm ngon có thể chấm cùng nước tương chua cay tùy thích. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng thích hợp làm món ăn chính trong bữa cơm gia đình bạn. Bày trí bí ngòi chiên ra đĩa và dùng nóng với cơm. Bí ngòi chiên thơm ngon có thể chấm cùng nước tương chua cay tùy thích. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng thích hợp làm món ăn chính trong bữa cơm gia đình bạn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne