chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Như các loại cá sốt cà chua khác nhưng ở đây mình dùng cá mép đỏ (thịt rất ngon và dai). Nguyên liệu cho món này cũng khá đơn giản, chủ yếu là cá và cà chua đỏ chín và các nguyên liệu phụ như hành lá, hành tím + tỏi băm, dầu ăn, sốt chua ngọt....Đây là một món ăn khá phổ biến trong gia đình hay các bữa tiệc, thích hợp cho tất cả các mùa trong năm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne