chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nghe tên món ăn thôi thì cũng đã thấy cay xé lưỡi rồi đúng không nào. Đúng vậy, món này chỉ dành cho những tín đồ ăn cay. Khi muốn thử thách giới hạn của bản thân, mời bạn thử qua món này nhé. Tuy nhiên nếu chỉ dùng ớt sừng thì không cay lắm đâu, vì hương vị chanh, ớt và dầu olive đã giúp gia giảm độ nồng nàn của ớt lắm rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne