Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Bơ Dâu Tây
Giới thiệu
Đầu bếp :
E DawnCách làm Salad bơ dâu tây
Một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân hoàn hảo mà ai cũng biết đó là tăng cường ăn các loại hoa quả và rau xanh. Trong đó dâu tây là loại quả ít calo mà lại giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời lượng chất dinh dưỡng dồi dào trong bơ sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa. Vậy thì còn chờ gì mà không bắt tay vào làm món salad bơ dâu tây vừa ngon vừa bổ này nhỉ?
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người
1 Chén
Dâu tây
1 Quả
Trái bơ
1/4 Chén
Hành tây tím
1/4 Chén
Ngò rí
1 Trái
Chanh
1/2 Muỗng cà phê
Muối
1/2 Muỗng cà phê
Đường trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dâu tây, hành tây tím và bơ thái hạt lựu nhỏ, cho vào bát trộn cùng với ngò rí. Trộn đều ớt băm (nếu bạn thích ăn cay), nước cốt chanh, đường, muối trong một cái bát rồi trộn với tô rau củ và hoàn thành.
* Bước 2
Mùa thu đến cũng là lúc chúng mình cần chú ý bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể bằng món ăn này đấy! Salad bơ dâu tây cũng là món ăn lý tưởng cho cô bạn ăn kiêng nữa nè!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne